قد يعتقد الآباء الذين يعرفون عن الدول الجزرية الصغيرة النامية أنه أسوأ كابوس لهم. تُعرف متلازمة موت الرضيع المفاجيء باسم موت SIDS أو موت الأطفال. عندما يموت طفل بعمر 12 شهراً أو أقل أثناء النوم دون علامات إنذار أو سبب واضح.

على الرغم من عدم وجود طريقة 100٪ للوقاية من SIDS ، إلا أن هناك الكثير مما يمكنك فعله لخفض مخاطر طفلك. منذ أن أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصيات النوم الآمن في عام 1992 وأطلقت حملتها "العودة إلى النوم" في عام 1994 ، انخفض معدل SIDS أكثر من 60 ٪ .في عام 2015 ، لاحظت مراكز السيطرة على الأمراض 39.4 وفاة لكل 100،000 ولادة حية مقارنة بـ 154.5 الوفيات في عام 1990.

ضع طفل نائم على ظهره

خطر طفلك على SIDS أعلى بكثير في أي وقت ينام على جانبه أو معدته. (يمكن للطفل الذي يوضع على جانبه أن يتدحرج على بطنه). هذه المواضع تضع وجه طفلك في المراتب أو منطقة النوم ، والتي يمكن أن تخنقه.

لذلك ، في كل مرة تضع فيها طفلك في سريره للنوم - للقيلولة ، أو في الليل ، أو في أي وقت - وضعه على ظهره. لا تدعه ينام في عربة أطفال أو مقعد سيارة أو مقعد أطفال أو أرجوحة لفترة طويلة من الزمن. أخرجه ووضعه على سطح مستوٍ أو سرير.

أخبر أي شخص يعتني بطفلك كم هو ضروري لوضع طفلك النائم على ظهره في كل مرة. ويشمل ذلك الأجداد ، ومربيات الأطفال ومقدمي رعاية الأطفال ، والأشقاء الأكبر سناً ، وغيرهم. قد يفكرون في وقت ما لا يهم ، ولكن يمكن ذلك. عندما يتم وضع الطفل الذي ينام عادة على ظهره فجأة على بطنه للنوم ، يكون خطر الإصابة بالـ SIDS أعلى من ذلك بكثير.

إذا كنت قلقة من أن طفلك قد يختنق أثناء النوم على ظهره ، لا تكن كذلك. الاختناق نادر جداً ، ويميل الأطفال الأصحاء إلى ابتلاع السوائل أو سعالها تلقائيًا. إذا كنت قلقًا ، اسأل طبيب الأطفال عن رفع رأس سرير طفلك.

بمجرد أن يتدحرج طفلك على كلا الطريقين ، والذي يحدث عادةً حوالي 6 أشهر ، قد لا يبقى على ظهره. هذا حسن. من الجيد أن يترك له اختيار وضع نومه بمجرد أن يعرف كيف يتدحرج.

واصلت

سرير ثابت ، لا لعب لينة أو الفراش

لمنع الإختناق أو الاختناق ، قم دائمًا بوضع طفلك للنوم إما على مرتبة أو سطح ثابت في سرير أطفال أو سرير أطفال. جميع احتياجات أسرة طفلك هي الملاءة - لا تضع البطانيات أو الألحفة أو الوسائد أو جلد الغنم أو الألعاب المحشوة أو مصدات سرير الأطفال في سرير طفلك.

لتأكيد سلامة مرتبة الطفل أو سرير طفلك ، اتصل بمفوضية سلامة المنتجات الاستهلاكية على الرقم 800-638-2772 أو www.cpsc.gov.

لا دخان حول طفلك

إذا كنت تدخن ، فهناك سبب كبير للتوقف قبل الحمل: فالأطفال المولودون من نساء يدخنون أثناء الحمل يموتون من الدول الجزرية الصغيرة النامية أكثر بثلاث مرات من الأطفال الذين يولدون لغير المدخنين. يعتبر التدخين أثناء الحمل أحد عوامل الخطر الرئيسية بالنسبة للدول الجزرية الصغيرة النامية ، كما يزيد الدخان السلبي حول رضيعك من فرص الإصابة بداء SIDS. لا تدع أي شخص يدخن حول طفلك.

حافظ على نوم طفلك بالقرب منك ، ولكن ليس في سريرك

عندما ينام طفل في نفس الغرفة مثل أمه ، تشير الدراسات إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض نقص فيتامين SIDS. ولكن من الخطر أن ينام الطفل مع طفل آخر أو شخص بالغ في نفس السرير ، على كرسي بذراعين ، وعلى أريكة.

إذا أحضرت طفلك إلى سريرك من أجل الراحة أو الرضاعة الطبيعية ، تأكد من إعادة الطفل إلى مهده أو مهده أو سريره عندما تكون مستعدًا للنوم. إذا كنت متعبة ، لا ترضع وأنت تجلس على كرسي أو على أريكة إذا كنت تغفو.

لا تجعل الطفل ينام معك عندما تكون متعبًا أو تستخدم الأدوية التي تؤثر على نومك.

الرضاعة الطبيعية طالما يمكنك

إن الرضاعة الطبيعية لطفلك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض نقص فيتامين SIDS بنسبة تصل إلى 50٪ ، على الرغم من أن الخبراء ليسوا متأكدين من السبب. يعتقد البعض أن حليب الثدي قد يحمي الأطفال من الالتهابات التي تزيد من خطر SIDS لديهم. لا تشرب الكحول إذا كنت ترضع ، لأن ذلك يزيد من خطر إصابة طفلك بمرض SIDS. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللمس البسيط مفيد. إن ملامسة الجلد مع الجلد مهمة لنمو طفلك.

واصلت

تحصين طفلك

تشير الأدلة إلى الأطفال الذين تم تحصينهم وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، كما أن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها تقل مخاطر الإصابة بـ SIDS بنسبة 50٪ مقارنةً بالأطفال غير المحصنين بشكل كامل.

النظر في استخدام مصاصة لوضع الطفل على النوم

قد يساعد وضع طفلك على النوم بمصاصة في الوقاية من SIDS ، على الرغم من أن الباحثين غير متأكدين من السبب. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام اللهاية:

1. إذا كنت ترضعين طفلك ، انتظر حتى يقوم طفلك بالرضاعة الطبيعية بانتظام (شهر واحد على الأقل) قبل البدء في استخدام مصاصة. قد يؤدي إدخال اللهاية في وقت قصير إلى ارتباك الحلمة ويؤدي إلى جعل طفلك يفضل حلمة اللهاية على نفسك.
2. لا تجبر طفلك على أخذ اللطخة إذا لم يكن يريدها.
3. ضع المصاصة في فم طفلك عندما تضعه للنوم ، لكن لا تضعه في فمه بعد أن يغفو.
4. حافظ على نظافة اللهاية ، وشراء واحدة جديدة في حالة تلف الحلمة.
5. لا تغطى اللهاية بالعسل أو الكحول أو أي مادة أخرى.

ابق على طفلك من ارتفاع درجة الحرارة

لأن ارتفاع درجة الحرارة قد يزيد من خطر إصابة الطفل بمرض SIDS ، وارتدِ طفلك الرضيع في النور ، وارتداء ملابس مريحة للنوم ، والحفاظ على درجة حرارة الغرفة عند مستوى مريح للراشدين.

إذا كنت قلقًا بشأن بقاء طفلك دافئًا ، ارتدِ ملابسه في "نيسي" ، منامة تغطي الأذرع والسيقان واليدين والقدمين ، أو ضعه في "كيس نوم" (بطانية يمكن ارتداؤها). ومع ذلك ، لا تستخدم بطانية منتظمة - يمكن لطفلك أن يتشابك أو يسحب البطانية على وجهه.

توجيه واضح للمنتجات التي تدعي للحد من خطر الدول الجزرية الصغيرة النامية

من الأفضل تجنب أي منتج يقول إنه يمكن أن يقلل خطر إصابة طفلك بمرض SIDS ، لأنه لم يثبت أنه آمن أو فعال. لم يثبت أيضًا أن أجهزة مراقبة القلب وأجهزة التنفس الإلكترونية تقلل خطر الإصابة بداء SIDS ، لذا يجب تجنب ذلك أيضًا.

لا تعطي العسل لطفل عمره أقل من سنة

لأن العسل يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي لدى الأطفال الصغار جدا ، لا يعطي العسل لطفل عمره أقل من سنة. قد تكون مرتبطة البوتولية والجراثيم التي تسبب ذلك إلى SIDS.

تذكر أن مقدم الرعاية الصحية لطفلك متاح دائمًا للإجابة عن أي أسئلة لديك حول SIDS ومنع SIDS والحفاظ على طفلك دافئًا وسعيدًا وآمنًا.