يمكن أن يكون الطلاق مرعباً عندما يكون الأطفال متورطين ، لكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة الأطفال على التأقلم. إذا كنت والدًا يتعامل مع الطلاق ، حاول أن تتذكر أن طفلك يحتاج إليك أكثر من أي وقت مضى. إن تقديم الطمأنينة والأمل والشعور بالاستقرار يمكن أن يساعد في تخفيف آثار الطلاق على الأطفال من جميع الأعمار.

الأطفال الذين يتعاملون مع الطلاق: تسعة دوس وعدم فعل ذلك

Isolina ريتشي ، دكتوراه ، أخصائي العلاج الأسري ومؤلف منزل أمي ، بيت أبييقول: "عندما يكون الأطفال أحرارًا في حب كل من والديهم دون تضارب في الولاء ، والوصول إلى كل منهم دون خوف من فقدان أي منهما ، يمكنهم الحصول على عمل ممتع تمامًا للنمو في موعده".

استخدم هذه النصائح التسعة للمساعدة في تقليل الآثار السلبية للطلاق على أطفالك:

• لا تثق في أطفالك حول مخاوف البالغين مثل الاختلافات مع زوجك أو قلق المال. ابحث عن صديق أو معالج لكي تثق فيه.
• لا "سيئة الفم" الخاص بك السابق.إذا كان لديك نزاع مع زوجك السابق ، لا تعرض أطفالك لصراعاتك وإحباطك.
• لا تستجدي طفلك عن الوالد الآخر أو ما يجري في منزل الوالد الآخر. لا بأس في طرح أسئلة عامة حول وقت طفلك هناك ، ولكن لا تتطفل.
• لا تدخل تغييرات كبيرة في حياة طفلك إذا كان بإمكانك مساعدته. حاول الحفاظ على روتينك العائلي المعتاد وروابط المجتمع.
• استمر في عمل الوالدين كما هو الحال دائمًا. قد تشعر بالذنب لأن أطفالك يجب أن يتعاملوا مع الطلاق ، ولكن لن يساعدهم على الاستحمام بهدايا خاصة أو السماح لهم بالبقاء في وقت متأخر. سوف يشعرون بمزيد من الأمان إذا كنت حازماً وثابتاً.
• هل تشجع الأطفال على الاتصال بالوالد الآخر عندما يكون لديهم أخبار أو لمجرد الدردشة. ابق الوالد الآخر على علم بالأحداث المدرسية وغيرها من الأنشطة.
• تعلم المزيد حول كيفية مساعدة طفلك على التعامل مع الطلاق. يمكن للعديد من المنظمات الوطنية مساعدة العائلات على فهم تأثير الطلاق على الأطفال ، مثل منظمة الأطفال المنعطفات غير الربحية ومقرها سان فرانسيسكو ، والتي تقدم ورش عمل للأطفال والآباء.
• الحصول على مساعدة لطفل يواجه مشكلة في التعامل مع الطلاق. قد يظهر الطفل الصغير سلوكًا رجعيًا مثل التعلق المفرط أو التبول اللاإرادي ، في حين أن الطفل الأكبر سنًا قد يصبح غاضبًا أو عدوانيًا أو مُسحبًا أو مكتئبًا أو يعاني من مشاكل في المدرسة. يمكن للمعالج توفير مكان آمن لطفلك للتعبير عن مشاعره.
• اطلب المساعدة إذا لم تستطع أنت و حبيبتك السابقة التفاعل بدون عداء. يمكن أن يساعدك معالج العائلة أو الوسيط المحترف في تطوير أسلوب تواصل أكثر ودية - أحدهما له آثار سلبية أقل على أطفالك.

واصلت

نظرًا لأنك قد يكون لديك سنوات عديدة من الأبوة والأمومة أمامك ، فقد يكون تعلمك مع صديقك السابق أعظم هدية يمكنك تقديمها لطفلك - وأفضل طريقة لمساعدة طفلك على التأقلم مع الطلاق.

كيفية تخفيف آثار الطلاق على الأطفال

حتى في المنازل التي يكون فيها الزواج غير سعيد ، قد لا يرغب الأطفال في أن يطلق الوالدان أمرهما بسبب خوفهما على أمنهما. من وجهة نظر الطفل ، يجري تمزيق العالم إلى قسمين. حاول أن ترى وجهة نظر طفلك ، لذلك ستكون أقل عرضة للضغط عليها لإخفاء مشاعرها. من المرجح أن يزدهر طفلك في بيئة هادئة وهادئة من بيئة متوترة وغاضبة - حتى لو كان والداها مطلقين.

يقول الخبراء أن الطلاق لا يجب أن يلقي بظلاله على حياة أطفالك بالكامل ، أو يمنعهم من إقامة علاقات صحية خاصة بهم في المستقبل. وكما تقول إليزابيث أوزر ، أخصائية نفس طب الأطفال في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو ، "إن طلاق الوالدين يعد حدثًا رئيسيًا في الحياة ، وهو أمر سيتكيف معه الطفل حتى مرحلة البلوغ. وبعد قول ذلك ، يمكن للأطفال أن ينموا وينجحوا بعد طلاق والديهم ، وبوصفك أحد الوالدين ، فإن دورك يتمثل في القيام بكل ما تستطيع لمساعدة طفلك على التحوُّل من انتقاله. "

واصلت

يتفق معظم الخبراء على أن هناك عاملين يؤثران في كيفية تعامل الأطفال مع الطلاق:

• مستوى العداء والصراع بين الوالدين
• قبول الوالدين والتكيف مع الانفصال

استخدم هذين الموجودين في الأشهر المقبلة عندما تبدأ أنت وشريكك السابق في إنشاء حياة منفصلة. إذا كانت لديك علاقة عدائية ، أو إذا كان أي منكما يواجه مشكلة في قبول الانفصال ، فعليك اتخاذ خطوات لتحسين الوضع - بمساعدة مهنية إذا لزم الأمر - لمساعدة طفلك على التعامل مع الطلاق.

سوزان س. كوتس ، محامية في مجال قانون الأسرة في مقاطعة مارين بولاية كاليفورنيا ، متخصصة في حل النزاعات للعائلات ، وتحث الطلاق على التركيز على الإيجابيات التي تبدعها في خلق حياة جديدة. "شيء ما ينتهي ، نعم ، ولكن في نفس الوقت كنت تبدأ شيئا جديدا" ، كما تقول. "من أجل طفلك ، تحتاج إلى العمل بأقصى ما تستطيع لإنشاء عائلتين جديدتين ، وسيتطلب الأمر من كلا الوالدين التأكد من ازدهار العائلات الجديدة."

واصلت

محادثات لمساعدة الأطفال على التعامل مع الطلاق

كيف ستخبر الأطفال عن الطلاق الوشيك سيكون لهم علاقة كبيرة بعمر طفلك ، وضعك المعيشي ، ودرجة التوتر بينك وبين حبيبتك السابقة.

إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا ، فامنحهم بعض الوقت للتعود على الأخبار من خلال التحدث إليهم قبل شهر واحد على الأقل من بدء حياتك مع شخص آخر. إذا كان طفلك طفلًا صغيرًا ، فيمكنك الانتظار للتحدث حتى قبل أسبوع من أي تغييرات كبيرة ، لأن الأطفال في هذا العمر لديهم القليل من الوقت. حتى الأطفال الصغار سوف يتم طمأنتهم إذا اعترفت بالتغيير القادم ، حتى لو لم يتمكنوا بعد من فهم المعنى الدقيق لكلماتك.

تسعة المبادئ التوجيهية للحديث مع الأطفال حول الطلاق

• إذا كان ذلك ممكنا ، اطلب من كلا الوالدين المشاركة في المناقشة.
• التوقيت هو المفتاح. اختر وقتًا مريحًا من اليوم ، عندما لا تكون هناك التزامات وشيكة.
• استخدم لغة بسيطة ، ولا تتحدث فيها. على سبيل المثال: "لقد تفرقنا مع والدك. نحن نهتم ببعضنا البعض ، لكننا لا نريد أن نكون متزوجين بعد الآن".
• تعترف أنه وضع محزن وأن طفلك من المحتمل أن يواجه مشاعر كبيرة ومؤلمة. اسمح لطفلك بالبكاء ، أو الغضب ، أو الحصول على ردود فعل طبيعية أخرى.
• دع الأطفال يعرفون أنك تشعر بالحزن أيضًا. وفي الوقت نفسه ، طمأنتهم بأنك أنت وشريكك السابق تحبانهم وستحافظ على سلامتهم ، سواء كنت معًا أم لا.
• يشعر الأطفال في كثير من الأحيان بالمسؤولية أو يلومون أنفسهم عندما ينفصل والديهم ، لذلك طمأن أطفالك بأن الطلاق ليس خطأهم.
• قدم تفاصيل محددة ، إن أمكن ، عن ترتيبات المعيشة الجديدة. على سبيل المثال: "ستعيش معي كل عطلة نهاية أسبوع أخرى."
• تجنب إلقاء اللوم على الوالد الآخر. حتى لو كان هذا التكسر ناجمًا عن علاقة أحد الشركاء أو مشكلة إساءة استخدام المواد ، فليس هذا هو الوقت لمشاركة مشاكل البالغين مع الأطفال. ربما لاحقًا ، عندما يكون الأطفال في سنوات المراهقة ، قد ترغب في مشاركة المزيد من المعلومات.

حاول الإجابة عن جميع أسئلة أطفالك ، وشجعهم على الاستمرار في طرح الأسئلة في الأيام والأسابيع القادمة. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 يميلون إلى طرح الأسئلة في سلسلة. أجب على كل سؤال ، واحد في كل مرة. لا تقترح أكثر من ذلك ، أو استمر في العمل - ابق الأمر بسيطًا وملموسًا. ثم انتظر حتى السؤال التالي والإجابة عليه.