بشرتك أرق وأكثر حساسية في بعض الأماكن ، مثل وجهك والأعضاء التناسلية والجلد طيات تحت ثدييك والأرداف وفي الفخذ الخاص بك. يمكن أن تكون مشاعل الصدفية هنا أكثر إحراجا ، ومؤلمة ، وصعوبة في العلاج.

بعض الطرق الشائعة للتعامل مع الصدفية - مثل إدارة الإجهاد الخاص بك ، عدم التدخين ، وضع المرطب بعد الاستحمام أو الاستحمام ، والحصول على الكثير من الراحة - تكون جيدة لهذه المناطق أيضًا. لكن البعض الآخر قاس جدا للبشرة الحساسة.

ستحتاج إلى التفكير في موضع ظهور تصحيحاتك عندما تتخذ قرارات حول ما يجب فعله. ضع هذه الأشياء في اعتبارك لحماية بشرتك الحساسة وجعل العيش مع الصدفية أسهل.

العلاجات

العمل عن كثب مع طبيبك لإيجاد طريقة للسيطرة على الأعراض. دعه يعرف ما إذا كان أي شيء تضعه على جلدك يحترق أو لسعات ، أو إذا كنت تصاب بعدوى.

جرعة منخفضة من كريم الستيرويد. كثيرا ما يصفها الأطباء أولا لأنها واحدة من أفضل العلاجات. عندما يكون لديك عدوى ، قد يتم خلط الدواء لعلاجه مع الستيرويد. ولكن عليك استخدام المنشطات بعناية.

يمتص الجلد الرقيق الدواء بسهولة أكبر ، لذلك من المرجح أن يكون لديك آثار جانبية. يمكن أيضًا أن يجعل كريم الستيرويد جلدك أرق وزفيرًا ويسبب علامات تمدد أو أوعية دموية مكسورة إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة جدًا.

من المحتمل أن يصف لك طبيبك جرعة قليلة من الستيرويد لفترة قصيرة.

كريمات خفيفة من فيتامين د. هذه الآثار الجانبية على المدى الطويل أقل من المنشطات ، ويمكنك استخدامها لفترة أطول. في بعض الأحيان يتم مزجها مع الستيرويد المعتدل لجعلها أقل إثارة للغضب. استخدمي فقط ما يصفه طبيبك ، حيث لا تعمل جميع كريمات فيتامين د بشكل جيد للبشرة الحساسة.

العلاجات الخفيفة (العلاج بالضوء). الأشعة فوق البنفسجية في أشعة الشمس تبطئ نمو خلايا الجلد وتساعد العديد من أنواع الصدفية. يعمل ضوء UVB الاصطناعي على معظم أجزاء الجسم ، ولكن ليس على أعضائك التناسلية.

العناية بالبشرة

ترطيب. هذا هو جزء أساسي من الرعاية اليومية للصدفية على الجسم كله ، بما في ذلك المناطق الحساسة. نسيج أخف هو أفضل للبشرة الحساسة. تذهب العطر وخالية من الكحول.

واصلت

سيساعد سيراميد والدهون وحمض الهيالورونيك على استبدال المرطبات الطبيعية في بشرتك. بعض الناس يقسمون بالزيوت مثل الزيتون وجوز الهند وجوجوبا أيضا.

اذهب بدون صابون. استعملي حليب منظف طبيعي أو زيوت أو مسكنات لغسل وجهك وجسمك بدلاً من الصابون. إذا كنت تستخدم الصابون ، فاختر واحدة دون مزيل العرق.

حبيبتي بشرتك. يمكن أن تصبح التجاعيد والثنيات في جلدك دافئة ورطبة ، مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى. مسحوق غبار الطفل أو صودا الخبز تحت ثدييك وفي الفخذ الخاص بك لمساعدة البشرة على البقاء باردة وجافة.

تقشير الكريمات. أفضل المنتجات لتليين وإزالة القشور تحتوي على حمض الساليسيليك ، وحامض اللبنيك ، واليوريا ، أو الفينول. قد تكون بعض التقشيرات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قوية جدًا ، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها.

تجنب القشور على الجلد المتشققة أو النزيف. استخدم مضاد حيوي من OTC وضعته على المنطقة للمساعدة في شفاءه.

في و حول وجهك

ماكياج أساس خفيف هو غالبا ما تحتاجه. حتى عندما تحاول تغطية الصداف الشديد ، اختر صيغة مصممة خصيصًا لوجهك. اختر شيئًا غير زلق للغاية ، لذلك يلتصق بجلدك ، ولكن ليس جافًا إلى درجة تجعله يزداد سوءًا. تطابق لون بشرتك الطبيعي لا تذهب أكثر قتامة أو أخف. قد يكون لديك حظًا أفضل في العثور على عناصر في متجر لمنتجات التجميل.

قد يكون من المفيد أن يكون لديك فنان ماكياج يعطيك بعض النصائح حول الأشياء التي يجب استخدامها وكيفية تطبيقها. على سبيل المثال ، يوصي العديد من المتخصصين باستخدام كريم أساس بعد المرطب وقبل الأساس للمساعدة على خروج بشرتك.

بما أن شعرك يمكن أن يلمس وجهك وعنقك ، فإن منتجات تصفيفك قد تسبب تهيجًا. ابحث عن العطور الخالية من الكحول. تعتبر المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل طبيعية وغير كيميائية أكثر أمانًا.

ملابس

قم بارتداء ملابس فضفاضة وملابس داخلية ، مثل الملاكمين أو شورتات الصبي. تقيس الملابس الضيقة على البشرة الحساسة ويمكن أن تجعل الأعراض مضيئة.

اختيار الأقمشة الطبيعية. الملابس المصنوعة من القطن أو الحرير هي أجمل لجلدك من المواد التركيبية. تجنب خدش الصوف.

قم بتغيير ملابسك مباشرة بعد التمرين حتى لا يبقى العرق قريباً من بشرتك ويهيجها. على الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة ، إلا أن معدات التمرين المصنوعة من الأقمشة "المبللة للرطوبة" قد تلتصق بالجلد المصاب.

واصلت

في غرفة النوم

في بعض الأحيان ، خاصة بالنسبة للعين غير المدربة ، يمكن أن تبدو الصدفية التناسلية مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. أؤكد لشريكك أن الطفح الجلدي ليس معديا.

استخدام الواقي الذكري غير اللاتكس لتجنب المشاكل مع علاجات الصدفية التي تجعل الواقي الذكري اللاتكس أقل فعالية. يمكنك العثور عليها في معظم محلات السوبر ماركت والصيدليات.

يمكن أن تجعل زيوت التشحيم الجنس أكثر متعة لكل من الرجال والنساء. نظف منطقة الأعضاء التناسلية بعد ذلك ، واستخدم المزيد من الأدوية إذا احتجت لذلك.

أخبر شريكك عندما لا يكون مرتاحًا لممارسة الجنس ، لكن لا تغلقه. أخبرهم بالمكان الذي تريد أن تتطرق إليه وما الذي يشعر بالارتياح تجاهك.

فقدان الوزن

يمكن أن تخلق الوزن الزائد المزيد من طيات الجلد حيث يمكن أن تظهر الصدفية. عندما تكون ثقيلاً ، من المرجح أيضًا أن تتعرق ، مما قد يزيد الأعراض سوءًا.

خسارة بضعة باوندات قد تحدث فرقا كبيرا لراحتك وصحة بشرتك.

التالي في مواقع الصدفية

الأظافر الصدفية