بقلم جيم براون

إذا كنت من بين ملايين الأمريكيين الذين يعانون من ألم مزمن ، فلديك خيارات أكثر من أي وقت مضى لعلاج الألم. تتراوح خياراتك من العلاجات البسيطة مثل حزمة الثلج أو وسادة التسخين إلى علاجات أكثر تعقيدًا مثل الجراحة.

في مكان ما بين هذه الخيارات إدارة الألم والأدوية: الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة. وعلى الرغم من أن الأسبرين أو الاثنان قد يكونان أفضل طريقة للقضاء على الصداع أو تخفيف آلام أسفل الظهر ، إلا أنه قد تكون هناك حاجة إلى دواء وصفي أقوى لتخفيف الآلام الشديدة على المدى الطويل.

مزيد من الخيارات يعني المزيد من القرارات. هل يجب عليك دائمًا استخدام عقار بدون وصفات طبية أولاً؟ يجب أن تحصل على وصفة لشيء أقوى؟ أو يجب عليك الاتصال بالطبيب والحصول على مدخلاته أولاً؟

متى يجب استخدام OTC؟

الجواب على السؤال الأول يعتمد على بعض العوامل ، وفقا لبيث مينزتر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي إدارة الألم في كليفلاند كلينيك.

وتضيف: "قد يكون من المفترض أن يكون الدواء الذي لا يستلزم وصفة طبية منطقيًا إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب المفاصل في الركبة ، وقد يصيب المريض أحيانًا أكثر من المعتاد. ولكن قد يكون من المناسب أيضًا أن يتناول هذا الشخص نفسه دواءً أقوى". يعتمد القرار على ما إذا كان الدواء يساعد ، ومدى انتظام استخدامه ، وشدة الآثار الجانبية ، كما يقول مينزتر.

واصلت

عادة ما تستخدم مسكنات الألم OTC لألم التهاب المفاصل ، والصداع ، وآلام الظهر ، وآلام في العضلات ، وآلام المفاصل. الأسبرين ، ايبوبروفين (أدفيل ، موترين IB) ، ونابروكسين الصوديوم (Aleve) هي أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs).

"الأدوية غير الستيرويدية فعالة للغاية لأنها تقلل من التورم وتخفيف الألم" ، تقول Minzter. "إذا كان لديك كتفاً سيئاً يصل أحياناً إلى نقطة لا تستطيع النوم فيها ، فقد يكون NSAID عظيماً على أساس قصير الأمد. ولكن إذا كان هذا الكتف يضر طوال الوقت ، فمن المعقول أن تطلب من طبيبك - في بطريقة غير عاجلة - حول التحول إلى دواء طويل المفعول يعطيك تخفيف الألم على مدار الساعة. "

"لمجرد أن NSAID لا يعمل ، فإن ذلك لا يعني أن NSAID لن ينجح ، إما" ، يقول Minzter. "غير الستيرويدات هي محددة جدا للمريض. مختلف الناس لديهم ردود فعل مختلفة."

على الرغم من أن الأطباء لا يفهمون تمامًا كيفية عمل عقار الأسيتامينوفين ، إلا أنه ينتمي إلى فئة من مسكنات الألم تسمى المسكنات غير الأفيونية. كما يستخدم كمخفف للحمى ، ويعتقد أن الأسيتامينوفين يخفف الألم عن طريق التأثير على جزء الدماغ الذي يتلقى رسائل الألم ويتحكم في درجة حرارة الجسم. غالبا ما يساعد على تخفيف الألم بسبب الصداع وآلام الظهر والتهاب العضلات وآلام المفاصل.

يمكن استخدام الأسيتامينوفين أيضاً مع أدوية الأفيون. على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب توليفة من عقار الاسيتامينوفين والأدوية المخدرة مثل الكوديين أو الهيدروكودون لألم شديد معتدل.

واصلت

لا تقلل من شأن الآثار الجانبية

يمكن أن تسبب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تهيج المعدة والنزيف. تكون الفرص أعلى إذا كان عمرك 60 عامًا أو أكثر ، أو كنت تعاني من قرحة في المعدة ، أو خذ كمية أقل من الدم ، أو تناول ثلاث مشروبات كحولية أو أكثر في اليوم ، أو خذها لفترة أطول من الموصى بها.

إذا كنت بحاجة إلى NSAID لمدة تزيد عن 10 أيام ، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى وصفة طبية NSAID أو أي بديل آخر. اسأل أيضًا عما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات إضافية للمساعدة في حماية معدتك.

يحمل عقار Acetaminophen خطر تلف الكبد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد ، إذا لم يتم تناوله حسب التوجيهات. تأكد من أنك لا تأخذ أكثر من الموصى به على الملصق. ولاحظ أنك لا تخلطها مع أدوية أخرى ، بما في ذلك مسكنات الألم التي قد تحتوي أيضًا على عقار اسيتامينوفين. يزيد خطر تلف الكبد إذا كنت تشرب الكحول. في الواقع ، تنصح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم خلط الأسيتامينوفين مع أي كحول.

قوة مسكن الألم مهمة أيضًا عندما يتعلق الأمر بالتأثيرات الجانبية. لذلك من المهم تجنب أخذ أكثر من الكمية الموصى بها من مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية.

"إذا كنت تشعر بتحسن ، فكر في تقليل وتيرة أو جرعة أي دواء ألم" ، يقول مينزتر. "امنح جسدك إجازة عرضية من عقاقير الألم." ولكن تذكر ، عندما يتعلق الأمر بمسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، يجب ألا تأخذها لأكثر من 10 أيام دون التحدث إلى طبيبك.

واصلت

العقاقير الطبية: ليس دائما الخطوة التالية

إذا لم تكن أدوية OTC فعالة في تخفيف الألم ، فإن الانتقال إلى دواء وصفة طبية ليس بالضرورة بالضرورة الخطوة التالية. في العديد من الحالات ، قد لا تكون الأدوية دائمًا أفضل مسار للعلاج.

"لا يجب أن تشمل إدارة الألم دواء" ، يقول مينزتر. تشمل مناهج عدم العلاج تجنب بعض الأنشطة ، التمرينات الرياضية ، تطبيقات الحرارة أو البرودة ، إدارة الوزن ، التيارات الكهربية الحيوية ، الطب التكميلي والبديل ، والإجراءات الجراحية.

ولكن إذا قررت أنت وطبيبك أن الأدوية الموصوفة هي الطريقة المثلى ، فهناك الكثير من الخيارات.

تم تصميم العديد من العقاقير الطبية لعلاج الآلام المزمنة ، بما في ذلك آلام الظهر والرقبة والصداع وآلام الأعصاب والفيبروميالغيا والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. وفيما يلي بعض الأمثلة:

الأدوية المضادة للاكتئاب

على مر السنين ، اكتشف الأطباء أن مضادات الاكتئاب تساعد بالفعل في أنواع معينة من الألم ، مثل:

• تلف العصب الناجم عن مرض السكري أو القوباء المنطقية
• صداع التوتر والصداع النصفي
• فيبروميالغيا
• ألم في الظهر

وقد وجد الأطباء أن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مفيدة في تخفيف الألم وقد تؤدي أيضًا إلى تحسين النوم. في حين أن الباحثين ليسوا متأكدين بالضبط من كيفية تقليل الألم ، تشير الدراسات إلى أن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات تعزز المواد الكيميائية في الدماغ التي تساعد في تقليل إشارات الألم.

واصلت

بعض الأمثلة على مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي قد تخفف الألم تشمل:

• أميتريبتيلين
• ديسيبرامين (نوربرامين)
• دوكسيبين
• إيميبرامين (Tofranil)
• نورتريبتيلين (أفينتيل ، باميلور)

أنواع أخرى من مضادات الاكتئاب تسمى SNRIs (مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين) التي قد تساعد في تخفيف الألم تشمل:

• ديسفنلافاكسين (بريستيك)
• دولوكسيتين (سيمبالتا)
• ميلناسيبران (سافيلا)
• فينلافاكسين (إيفكسور)

يمكن استخدام مضادات الاكتئاب الأخرى المعروفة باسم SSRIs (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) لعلاج الاكتئاب الذي يصاحب الألم المزمن في كثير من الأحيان. هذا ، بدوره ، قد يساعد أيضا في تخفيف الألم.

الآثار الجانبية المحتملة لبعض مضادات الاكتئاب تشمل جفاف الفم ، عدم وضوح الرؤية ، الإمساك ، زيادة الوزن ، و / أو المشاكل الجنسية ، مثل عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية.

التشنج

فئة أخرى من العقاقير المستخدمة لتخفيف الآلام هي مضادات التشنج. تعمل مضادات التشنج عن طريق استرخاء العضلات الملساء للأمعاء. وتستخدم هذه الأدوية لعلاج متلازمة القولون العصبي ، وأمراض الرتج ، وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك آلام الطمث والتهاب المثانة الخلالي.

تشمل الأدوية المضادة للتشنج:

• الكلورديازيبوكسيد / كلندوم (بروكس)
• ديسيكلومين (بنتيل)
• جلايكوبرولاتي (روبينول)
• هيوسيامين (ليفسين)
• بروبانثيلين (برو-بانثين)

الآثار الجانبية للدواء مضاد للتشنج قد تشمل الإمساك ، والصداع ، وعدم وضوح الرؤية ، والنعاس ، وصعوبة في النوم ، وانخفاض التعرق أو العطش.

واصلت

الأدوية المضادة للاختلاج

وتستخدم بعض مضادات الاختلاج للألم الناجم عن تلف الأعصاب المصاحبة لمرض السكري والقوباء المنطقية ، وكذلك لألم الألم العضلي الليفي. قد تشمل هذه الأدوية:

• كاربامازيبين (Tegretol)
• جابابنتين (Neurontin)
• لاموتريجين (Lamictal)
• Oxcarbazepine (Trileptal)
• الفينيتوين (ديلانتين)
• بريجابالين (ليريكا)
• توبيراميت (توباماكس)
• حمض فالبوريك (Depakene)
• زونيساميد (زنجران)

الخبراء ليسوا متأكدين تماما كيف تخفف هذه الأدوية الألم. يعتقد أن مضادات الاختلاج تعوق إشارات الألم من الجهاز العصبي المركزي.

الآثار الجانبية لمضادات الاختلاج قد تشمل الصداع ، الارتباك ، الطفح الجلدي ، الغثيان أو القيء ، فقدان الشهية ، أو زيادة الوزن. إذا كنت حاملاً أو تفكر في الحمل ، تأكد من إبلاغ طبيبك ، لأن تناول بعض الأدوية المضادة للاختلاج أثناء الحمل قد يزيد من خطر حدوث العيوب الخلقية.

الأدوية الأفيونية

إن أدوية الألم المخدرة ، التي تسمى أيضا المواد الأفيونية ، لها سجل مؤكد من الفعالية ، لكن العديد من الناس لديهم مخاوف بشأن آثارهم الجانبية - الإمساك ، والتعرق ، وزيادة الحساسية للألم ، بينهم - والاعتماد عليهم جسديًا.

"الجرعة اللازمة لاستمرار تخفيف الألم غالباً ما تزداد مع المواد الأفيونية ويمكن أن تؤدي إلى تأثيرات جانبية" ، يقول مينزتر. "ومع ذلك ، فإنهم يلعبون دوراً مهماً لبعض الناس. بالنسبة لهم ، فإن تخفيف الألم يفوق العواقب السلبية".

واصلت

نظرا لخطر أن تصبح معتمدة جسديا عليها ، غالبا ما تكون العقاقير الأفيونية الملاذ الأخير للأشخاص الذين جربوا العديد من العلاجات الأخرى والذين لا يزال لديهم ألم شديد.

إن الأدوية الأفيونية المذكورة أدناه تعمل على تخفيف الألم المعتدل إلى شديد الناجم عن مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك السرطان ، وبعضها يستخدم للألم بعد الجراحة.

• بوتورفانول (ستادول)
• أسيتامينوفين / الكودايين (تايلينول - كودين رقم 3)
• الفنتانيل (Duragesic)
• الهيدروكودون (الفيكودين)
• هيدرومورفون (ديلاود)
• الميثادون (دولوفين)
• المورفين (روكسانول)
• أوكسيكودون (أوكسيكونتين)
• بروبوكسيفين
• أوكسيكودون / نالوكسون (تارجينيك ER)

ترامادول

قد يكون Tramadol (Ultram) مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من آلام معتدلة إلى شديدة. Tramadol هو في فئة من الأدوية تسمى ناهضات الأفيون. يمكن وصف الإصدار الممتد من هذا الدواء للأشخاص الذين يحتاجون إلى العلاج على مدار الساعة لتخفيف آلامهم.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من الترامادول تشمل الغثيان ، والتقيؤ ، والإمساك ، والدوار ، والدوخة ، والنعاس ، والصداع ، أو الضعف.

العلاج داخل القراب

العلاج داخل القراب هو وسيلة لتوصيل مسكنات الألم مباشرة إلى الحبل الشوكي عن طريق "مضخة ألم". يستخدم نظام توصيل الدواء هذا لألم طويل الأمد الذي لم يستجب لطرق تخفيف الألم غير الغازية.

واصلت

متى اتصل الطبيب

إذا كانت أدوية الألم الخاصة بك لا تعمل أو يزداد الألم بشكل مؤقت ، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك حول العثور على دواء الألم الفعال في إدارة الألم. لذلك متى يجب أن تتصل بطبيبك حول ألمك؟

يقول مينزتر: "عادةً ، لا تكون الزيادات المؤقتة في الألم سبباً لاستدعاء الطبيب". "يمكن توقع حدوث هذه المشاكل بمشكلة ألم مزمنة. ولكن عليك دائمًا الاتصال بالطبيب إذا كان التغيير في الطريقة التي تشعر بها ينذر بالخطر أو عندما تكون هناك علامات على الإصابة". الحمى أو الالتهاب أو التورم هو علامة حمراء.

يؤكد الخبراء أن الناس يتفاعلون مع الألم بشكل مختلف. بمعنى أن الطريقة التي تشعر بها بالألم من المحتمل أن تختلف عن الطريقة التي يعاني بها الشخص الآخر. يجب أن تعمل أنت وطبيبك معا لوضع خطة لكيفية الاستجابة للزيادة في الألم وعندما تحتاج إلى الاتصال بطبيبك.

إدارة الألم الخاص بك: كن سباقا

عندما يتعلق الأمر بمعالجة الألم المزمن ، تشير الدراسات إلى أن الناس يميلون إلى الوقوع في إحدى المجموعات الثلاث:

• تتكون المجموعة الأولى من الأشخاص من أشخاص لا يبلغون عن ألمهم أبدًا أو يطلبون المساعدة الطبية لذلك.
• تسعى المجموعة الثانية إلى "حبة سحرية" تقضي على الألم ولا تسبب أي آثار جانبية. هذا الهدف غير واقعي.
• النوع الثالث من المجموعة هو أكثر استباقية. يشارك هذا النوع من المرضى بنشاط في إدارة آلامه ، وهو على دراية جيدة بأدوية الألم وآثارها الجانبية ، ويعمل عن كثب مع الطبيب للعثور على الأدوية الأكثر فعالية التي لديها أقل الآثار الجانبية.

كن مريضًا استباقيًا وتهدف إلى أن تكون جزءًا من المجموعة الثالثة من الأشخاص. يمكن أن يساعدك تتبع شدة الألم وتقاسم هذه المعلومات مع طبيبك على إدارة الألم بشكل أكثر فعالية. يمكن لطبيبك تقييم ما إذا كانت خطة إدارة الألم لديك تعمل أم لا بناءً على المعلومات التي تقدمها.