يساعد الخبراء حديثًا على التعامل مع المواقف الجنسية المتغيرة.

من جانب مارتن داونز ، ميلا في الساعة

فالملايين من الرجال والنساء الذين ينسلون أو يفرحون أو يحرّرون أو يتقدمون كل عام يقولون وداعا لعلاقة طويلة الأمد - غالباً ما كانوا ملتزمين منذ عقود. بالنسبة للأغنية الجديدة ، قد يكون البدء بممارسة الجنس مع شركاء جدد محفوفًا بالمخاطر.

ربما تكون في وقت حياتك ، ولكنك تواجه أيضًا مشكلات ربما لم تخطر ببالك منذ وقت طويل: مخاطر الأمراض ، ومخاطر الحمل ، ومخاطر الإحراج.

تذكر كل هذا؟ مرحبا بعودتك.

إعادة تدريب الحبال

لا داعي للقلق من أنك قد تصادف شيئًا ما إذا لم تكن تتحرك على شخص ما. حتى لو كنت في طريق مسدود إلى الخلف ، عليك أن تتخلص من معرفتك بكيفية بدء ممارسة الجنس مع شخص آخر.

تقول كارول كوين ، الدكتورة ، ومربية الجنس ومديرة التعليم المستمر في Good Vibrations ، فرع الألعاب التجريبية في سان فرانسيسكو: "يطور الأزواج اختلافاتهم الخاصة حول كل شيء تقريباً".

أنت معتاد على التواصل في الاختزال الجنسي لعلاقتك القديمة. كان هناك شكل أو عبارة أو لمسة معينة تعني أن الجنس كان أمرًا صعبًا أو يعني بوضوح لا. عندما يتعلق الأمر بالبدء في ممارسة الجنس مع شريك جديد ، يجب أن تراقب بعناية الإشارات على أن الأمور تسير على هذا النحو.

ما هو أكثر من ذلك ، تعد نفسك للمفاجآت بمجرد الوصول إلى هناك.

"نأتي إلى الاعتقاد بأننا نعرف ما يعني الجنس" ، تقول الملكة.

لكنك تعرف فقط ما يعنيه لك الجنس ، وهو تعريف قمت بتطويره على مدى سنوات عديدة بشخص واحد. ربما يكون الجنس بطيئًا وعطاءًا ، بينما بالنسبة لشريكك الجديد ، فهو مرتفع ورياضي. يمكن أن تتراوح الاختلافات من طفيفة إلى شاسعة ، ولكن ستكون هناك اختلافات.

"أن تكون مع شخص جديد مثل تعلم العزف على آلة جديدة ،" لو باجت ، ومثقف الجنس ومؤلف الكتب مثل كتاب الحبيب العظيم و ماماس الساخنة ، يقول

تستعد للصدمة الثقافة

خلال السنوات التي كنت خارج التداول ، قد لا تكون سجلت بعض التغييرات في مواقف الناس حول الجنس.

نعم ، كثير من الناس عادوا جنسياً في السبعينيات. لكن الملكة تقول إنها تظن أن الجنس يميل إلى التركيز على متعة الرجال. على مدى العقود القليلة الماضية ، أصبحت متعة المرأة أقرب إلى مركز الصدارة. قبل ثلاثين عاما ، ربما كان هناك رجل يفتخر بمعرفة مكان وجود البظر. الآن عليه أن يكون خبيرًا في ما يجب فعله به.

واصلت

تقول بيجيت: "تتوقع النساء أن يكون لدى الرجال وعي بكيفية إرضائها".

اكتسبت الهزاز وألعاب الجنس الأخرى في الآونة الأخيرة استخدامًا وقبولًا أكثر انتشارًا.

تقول الملكة: "شخص ما كان في علاقة أحادية مع عدم وجود ألعاب جنسية في أي مكان قد يذهب إلى منزل شخص ما ويرى لعبة جنسية على طاولة السرير".

ربما لم يكن قد تم تركه عن طريق الخطأ. قد يكون صديقك ينوي استخدامه معك.

تقول الملكة: "يجب على الناس أن يكونوا ودودين بهذه الفكرة."

محرمة أخرى نوقشت الآن بشكل مريح أكثر هي الجنس الشرجي. في الثمانينيات ، مع انتشار مرض الإيدز ، أصبح من الضروري أن تتحدث وسائل الإعلام والحكومة عن الجنس الشرجي بشكل علني. أثار كل الحديث عن هذه الممارسة اهتمامًا بها.

بالتأكيد الكثير من الأزواج ، ومثلي الجنس على التوالي ، وانغمس دائما. ولكن ، إذا لم يكن النشاط الشرجي أبدًا جزءًا من حياتك الجنسية في الماضي ، فلا تصدم إذا قدم شريك جديد أو طلب ذلك.

اختبار الإيدز

تقول باجيت: "قبل ممارسة الجنس مع شريك جديد ، تقع على عاتقك مسؤولية معرفة ما لديك. لا تفترض أنك بخير".

على أقل تقدير ، يجب أن تعرف حالة فيروس نقص المناعة لديك. ربما تم اختبارك أنت وشريكك السابق معا قبل 10 سنوات. أو ربما كنت في علاقة زوجية قبل أن يصاب وباء فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. حتى لو كان هذا هو الحال ، فمن الأفضل معرفة وضعك الحالي على وجه اليقين.

اطلب من شريكك الجديد إجراء الاختبار إذا لم يكن مؤخرًا. إن كونك أكبر سناً أو مغايراً جنسياً لا يعني أنك لست في خطر. معظم النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية يحصلن على الاتصال الجنسي بين الجنسين. وفي عام 2003 وحده - وهو آخر عام تتوفر له بيانات من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها - تم تشخيص إصابة ما يقرب من 13000 شخص في سن 45-64 بالإيدز في الولايات المتحدة.

مجموعات الاختبار الرئيسية متوفرة في الصيدليات. تأخذ عينة دم من عصا الإصبع وترسلها إلى المختبر.يمكنك الاتصال برقم مجاني للنتيجة ، وتكون العملية مجهولة تمامًا. يمكنك أيضًا الذهاب إلى عيادة لاختبار فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً الأخرى.

للعثور على مواقع اختبار قريبة ، أدخل الرمز البريدي الخاص بك على www.hivtest.org ، وهي خدمة إحالة تديرها مراكز السيطرة على الأمراض.

بالإضافة إلى فيروس نقص المناعة البشرية ، من المفيد اختبار ما يلي:

• الكلاميديا
• الهربس التناسلي
• مرض السيلان
• مرض الزهري

لا تسبب هذه الأمراض المنقولة جنسياً (STDs) دائمًا أعراضًا ، لذا قد لا تعرف أنك مصاب.

واصلت

الجنس الآمن

إن استخدام الواقي الذكري اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس هو أفضل طريقة لحماية نفسك. يتضمن الجنس عن طريق الفم.

كثير من الناس يرفضون استخدام الواقي الذكري على القضيب أو حاجز اللاتكس (يسمى أحيانا "السد السني") على الفرج لممارسة الجنس عن طريق الفم. ولكن يمكنك الحصول على أو انتشار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي إذا لم تفعل ذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن تنتقل فيروسات الهربس من الشفتين إلى الأعضاء التناسلية ، والعكس بالعكس.

تقدر مراكز السيطرة على الأمراض أن واحدا من كل خمسة مراهقين وبالغين في الولايات المتحدة مصاب بالهربس التناسلي.

يجب على أي شخص ينوي أن يكون ناشطا جنسيا أن يشتري صندوقا من الرفالات ويحفظه في غرفة النوم. إذا خرجت واعتقدت أنك قد تعود إلى المنزل مع شخص ما ، خذ معك الواقي. فقط لا ترتكب خطأ حفظ واحدة في محفظتك ، والتي مع مرور الوقت تكسر اللاتكس ، أو الجزء السفلي من محفظتك ، حيث قد تحصل ثقوب في ذلك.

تقول الملكة: "إذا لم تستخدمي الواقي الذكري مطلقاً ، فعليك أن تطلق الواقي الذكري واللعب به". الألفة يقلل من إمكانية استخدامها بشكل غير صحيح.

أخيرًا ، إذا كان هناك أي شيء لديك أسئلة عنه ، فيمكنك الحصول على إجابات. لا يوجد نقص في المعلومات الجنسية الدقيقة والمتاحة على الإنترنت. يمكنك أيضًا أخذ دروس في النشاط الجنسي في الكلية أو منظمة صحية محلية.

تقول الملكة: "إذا لم يحصل الناس على تعليم جنسي أساسي ، فعليهم الخروج والحصول على واحدة".