سواء أكانت الرياضة منظمة ، السباحة ، الرقص ، المشي ، أو الفنون القتالية ، يجب تشجيع الأطفال على القيام بالأنشطة البدنية التي يحبونها. يجب على الآباء اللعب جنبا إلى جنب مع أطفالهم والتحدث عن فوائد اللياقة البدنية. اتبع الروابط أدناه للعثور على تغطية شاملة حول لياقة الأطفال وممارسة الرياضة ، ومزايا ممارسة الرياضة للأطفال ، وتشجيع ممارسة الرياضة واللياقة للأطفال ، وأكثر من ذلك بكثير.

المرجع الطبي

• 5 أفكار بسيطة وممتعة للياقة الأسرة

  حان الوقت لممارسة! اجعل عائلتك نشطة مع هذه الأنشطة الترفيهية للحفاظ على لياقتهم.

• ممارسة وولدك الصغير

  اكتشف المتعة ، وأنشطة اللياقة البدنية الموجهة للبالغين للرضع حتى عمر 5 سنوات.

• ما هو مرض سيفر؟

  مرض سيفر هو إصابة كعب شائعة بين المراهقين.

• آلام متزايدة عند الأطفال: الأسباب والأعراض والعلاج

  يشرح أسباب وأعراض ومعالجة آلام النمو لدى الأطفال.

عرض الكل

المميزات

• كيفية الحصول على أي طفل لممارسة

  من الصعب تحفيز الأطفال الذين لا يحبون ممارسة الرياضة. لكن الآباء يمتلكون قوة أكثر مما يدركون.

• ما هي الرياضة الصحيحة لطفلك؟

  لا يولد العديد من الأطفال وهم يعرفون أنهم يريدون لعب كرة القدم أو أن يكونوا ضمن فريق التشجيع. يمكن للوالدين مساعدتهم في العثور على نشاط يبقيهم نشطين.

• كيف P. فوائد الاطفال - ولماذا يجب على الآباء رعاية

  التربية الرياضية قد تغير منذ كنت طفلا. إليك سبب أهميته وكيفية مساعدة طفلك في حبها.

• دليل الوالدين المشغول لممارسة الحافز

  متعب جدا ، استنزفت ، أو مشغول لممارسة؟ فكر مرة اخرى. هنا 4 طرق للحصول على مزاج للتحرك.

عرض الكل

فيديو

• حفظ الاطفال النشط

  الحصول على نصائح عملية من الخبراء حول كيفية جعل طفلك خارج الأريكة وعلى الطريق إلى صحة جيدة.

• فيديو: تخفيف ضغوط طفلك

  الروتين المتوازن مهم إذا كان طفلك يعاني من الإجهاد أكثر من الطبيعي. إليك كيف يمكنك بناء يومهم.

• فيديو: كيف تتحقق إذا كان طفلك يعاني من الإجهاد

  قلق قلق طفلك؟ تخفيف القلق والبحث عن هذه السلوكيات.

• وقف السمنة في مرحلة الطفولة

  هل يمكن إيقاف السمنة عند الأطفال؟ نعم ، يقول خبير السمنة لدى الأطفال الدكتور ديفيد لودفيغ.

عرض الشرائح والصور

• عرض الشرائح: تعليم أطفالك لممارسة الحب

  أطفالك لا يحبون الرياضة؟ ليس هناك أى مشكلة! انظر كيف تجعل أطفالك يتحركون ويتحركون. البحث عن طرق ممتعة لهم لممارسة.

• عرض الشرائح: 14 داخل أنشطة يوم ممطر للأطفال

  حافظ على تحرك الأطفال مع ألعاب الأطفال هذه عندما لا يمكنهم اللعب في الخارج. شاهد أن الأطفال ليسوا بحاجة إلى الخروج من الخارج للحصول على المتعة العائلية والحصول على اللياقة.

• عرض الشرائح: 14 طرق صحية للأطفال للاسترخاء

  انظر كيف تكافح ضغوطك يا أطفال. تعرف على كيفية الاسترخاء باستخدام الموسيقى ، واليوغا ، والتأمل ، وغيرها من تقنيات الاسترخاء للتعامل مع الإجهاد.

• عرض الشرائح: نصائح سريعة لتغذية آكلي صعب الإرضاء

  هل طفلك من الصعب إرضاءه؟ تعلم استراتيجيات لتغذية أكلة صعب الإرضاء ونصائح لإنشاء عادات الأكل الجيدة في الأطفال.

مسابقات

• Snacks Quiz: هل وجبة خفيفة لديك كبيرة؟

  رقائق البطاطس المقلية والبيتزا - تناول أكثر مما تدرك؟ شارك في هذا الاختبار واكتشف ما إذا كان بإمكانك تحديد الفرق بين الشكل الذي يجب أن يبدو عليه حجم عرض وجبة خفيفة ونوع الجزء الأكبر منه.

• المكملات الغذائية الأداء للمراهقين: المشروبات الرياضية ، مشروبات الطاقة ، الكرياتين ، والمزيد

  جرب هذا الاختبار لمعرفة مدى معرفتك بالمخاطر المحتملة لمكملات البروتين والكرياتين ومشروبات الطاقة والمنشطات الطبيعية ومزيد من مكملات الأداء.

• لغز: هل أطفالك يحصلون على ما يكفي من التمرين؟

  هل يتحرك أطفالك بشكل كافٍ؟ خذ هذا الاختبار لمعرفة مدى معرفتك بالأطفال وعادات اللياقة البدنية الصحية.

• أساطير وحقائق الآيس كريم مسابقة: هل يمكن أن يكون الآيس كريم صحي؟

  ما الذي يجعل علاج صحي المجمدة؟ خذ هذا الاختبار وأظهر لنا مدى معرفتك عن الآيس كريم واللبن المجمد والمصاصات.

أدوات صحية

• جوائز ممارسة ونشاط قابلة للطباعة للأطفال

• كيف تناسب عائلتك؟ قيّم عادات عائلتك للحصول على "تقييم مناسب للعائلة"

أرشيف الأخبار

عرض الكل