الرجفان الأذيني (AFIB) هو مشكلة في إيقاع قلبك - يمكن أن يضرب بسرعة كبيرة أو بطيئة للغاية ، وبطريقة فوضوية. يمنعها من ضخ الدم كما ينبغي. يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، ودعا مضاعفات.

طبيبك لديه علاجات لإعادة قلبك إلى إيقاع طبيعي ومنع المضاعفات.

السكتة الدماغية

عادة عندما يدق قلبك ، فإن الحالتين العلويتين - اللتين تسمى الأذينين - تضغطان وتدفعان الدم إلى الحجرة السفليتين - تسمى البطينين. في عتيب ، جوف الأذين بدلاً من الضغط بقوة. لذا يدفعون بعض الدم فقط إلى البطينين.

وهذا يعني أن الدم يمكن أن يتجمع داخل القلب. يمكن أن تشكل كتل من الدم تسمى الجلطات ، أيضًا.

يمكن أن تتحول الجلطة التي تتشكل في الأذينين إلى الدماغ. إذا علقت في الشريان ، يمكن أن تمنع تدفق الدم وتسبب السكتة الدماغية.

أدوية AFIB تعيد قلبك إلى إيقاع طبيعي ، وتمنع تكون جلطات الدم ، وتقلل من احتمالات الإصابة بسكتة دماغية.

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي أيضا إلى السكتات الدماغية. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي مع اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة والطب إذا كنت بحاجة إليه.

اعتلال عضلة القلب

AFib يجعل البطينين ينبضان بشكل أسرع لدفع الدم خارج القلب. الضرب بسرعة كبيرة لفترة طويلة يمكن أن يجعل عضلة القلب ضعيفة للغاية بحيث لا تستطيع ضخ ما يكفي من الدم لجسمك. وهذا ما يسمى اعتلال عضلة القلب.

إن الأدوية الخاصة بعريب مثل حاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم تبطئ من معدل ضربات القلب. هذه الأدوية يمكن أن تساعد في منع اعتلال عضلة القلب.

فشل القلب

AFib يمنع قلبك من دفع الدم خارج كما ينبغي. بعد فترة من الوقت ، يجعل جهد الضخ قلبك ضعيفًا جدًا ، ولا يمكنه إرسال كمية كبيرة من الدم كما يحتاج جسمك. هذا ما يسمى فشل القلب.

يمكن الحصول على الدم احتياطياً في عروق رئتيك ويؤدي إلى تراكم السوائل هناك. التي تسبب أعراض مثل التعب وضيق في التنفس.

لتخفيض فرصك في الحصول على قصور القلب ، قم بإدارة هذه الأمور الأربعة الرئيسية:

• حافظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
• البقاء في وزن صحي مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
• لا تدخن
• السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كان لديك مرض السكري.

واصلت

إعياء

يحتاج جسمك إلى إمدادات ثابتة من الدم الغني بالأكسجين للعمل بشكل صحيح. عندما لا يستطيع قلبك ضخ ما يكفي ، ستشعر بالتعب. إذا كان السائل يتراكم في رئتيك بسبب قصور القلب ، يمكن أن يزيد ذلك من الإرهاق.

لإدارة التعب ، قم بموازنة أنشطتك مع فترات الراحة. حاولي الحصول على مزيد من النوم في الليل. وممارسة قدر ما تستطيع. مزيج من التمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجات ، بالإضافة إلى تدريب القوة يمكن أن يعطيك المزيد من الطاقة.

قد يكون توقف التنفس أثناء النوم سببًا آخر لتشعر بتعب إضافي. يمكن أن يحدث هذا الشرط ، الذي يمنعك من التنفس بشكل صحيح عند النوم ، مع AFib. يمكن لطبيبك أن يختبرك أثناء نومك لمعرفة ما إذا كان لديك. يستخدم أحد العلاجات الخاصة بانقطاع التنفس أثناء النوم آلة تسمى CPAP ، والتي توفر ضغط هواء معتدل من خلال قناع وجه للحفاظ على مجاري الهواء مفتوحة أثناء النوم.

فقدان الذاكرة

في الدراسات ، كان الأشخاص الذين يعانون من AFib أسوأ في اختبارات الذاكرة والتعلم من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة. الخرف هو أيضا أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من AFIB.

أحد الأسباب المحتملة للارتباط هو أن AFib يزيد من احتمالات الإصابة بسكتة دماغية ، والتي يمكن أن تتلف الدماغ. قد يؤثر AFIB أيضًا على الذاكرة من خلال منع الدماغ من الحصول على كمية كافية من الدم.

قد يوصي طبيبك بتناول مخففات الدم مثل الأسبرين والوارفارين لمنع السكتة الدماغية. يمكن أيضاً أن تحمي الدماغ من تغيرات نمط الحياة التي تحمي القلب - بما في ذلك فقدان الوزن.

يمكنك منع المضاعفات؟

يمكن لبعض العادات الصحية أن تساعدك على تجنب المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن أن يسببها AFib.

• تناول نظام غذائي صحي للقلب والدماغ. الحد من الملح ، والدهون المشبعة وغير المشبعة. جعل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، والبروتين العجاف في معظم النظام الغذائي الخاص بك.
• تمرين على معظم أيام الأسبوع. اطلب من طبيبك التوصية بخطة لياقة بدنية آمنة لقلبك.
• إدارة ضغط الدم والكولسترول مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، والطب إذا كنت في حاجة إليها.
• إذا كنت تدخن ، اطلب من طبيبك للحصول على المشورة حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
• الحد من الكحول والكافيين.