بالاحباط مع طريقة الملابس تبدو عليك مؤخرا؟ جرب هذه النصائح حول الموضة للحصول على لياقة أفضل.

بقلم جيني ليرش ديفيس

كل شيء يتغير مع الوقت - وهذا بالتأكيد صحيح إذا كان لديك فقدان العظام من هشاشة العظام. يمكن أن تؤثر كسور الضغط الصغيرة على طريقة الجلوس والوقوف والمشي - والنظر. قد تكون أقصر قليلاً الآن ، وضعك مختلف قليلاً.

تقول سوزان راندال ، ر. ن. ، كبيرة مديري التعليم في مؤسسة هشاشة العظام الوطنية: "تغير هذه التغييرات كيف تناسب ملابس المرأة". "لا يبدو أن الملابس تتعثر كما ينبغي. طول الفستان لا يبدو صحيحاً - إنه في المقدمة ، يرتفع إلى الخلف ، أو لا يبدو الحاشية حتى".

لذلك أنت تجرها هنا ، تجرها هناك ، ثم تتخلى عن الإحباط. "ما هو أكثر من ذلك - من الصعب العثور على ملابس جديدة تناسب أي أفضل" ، يقول راندال. "أسوأ جزء هو أن ينتهي بك الأمر إلى البقاء في المنزل عندما تكون مستمتعاً."

لذا تقدم راندال هذه النصائح للنساء حول إيجاد الملابس التي تخفي المناطق التي تعاني من مشاكل. وتقول: "نريد أن يشعر الناس بالرضا عن مظهرهم. ثم يمكنهم المشاركة الكاملة في الحياة … الحصول على أكثر السعادة من الحياة".

واصلت

نصائح أزياء لتخفي الموقف ، مشاكل فقدان العظام

عندما تتسوق لشراء ملابس جديدة ، لا تتردد في الاستفادة من المتسوق الشخصي ، ينصح راندال.

"العديد من المتاجر الكبرى لديها متسوّقون شخصيون اليوم" ، كما تقول. "هناك وعي أكبر بين صناعة الأزياء ومتاجر التجزئة من ذوي الاحتياجات الخاصة لدى النساء. ويمكنهن مساعدتك في العثور على الملابس والإكسسوارات التي تساعد في حل مشاكلك."

خيار آخر: ابحث عن خياطة جيدة لتلائم الملابس لجسمك - أو اذهب إلى صانع ملابس ، وقم بعمل ملابس مصممة خصيصًا لك ، كما تقترح.

على استعداد للمضي قدما للأزياء؟ هنا بعض النصائح:

حدد الصورة الظلية الصحيحة. من الأفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة ، أو مبطنة أو مبطنة قليلاً - لا شيء شديد الإغلاق. أشكال اللباس التي تعمل بشكل أفضل: أ-خط ، خيمة ، الخصر الإمبراطورية ، انخفض الخصر ، أميرة (مع خطوط عمودية) ، الستر.

العثور على خطوط الرقبة التي تملق. مرصع بالجواهر ، مدورة ، طفيف V ، necklel الطربوش الناعمة تعمل بشكل أفضل.

عودة منصات الكتف. يقول راندال: "الاستخدام الحكيم لبادات الكتف يمكن أن يساعد في ارتداء السترات والقمصان والفساتين بشكل أفضل". مخازن النسيج تبيع منصات الكتف في عدة أحجام.

واصلت

ابحث عن الأكمام على غرار بهدوء. راجلان ، إسقاط أو دولمان تتكيف بسهولة مع أي شكل.

اكسسوار ، أكسسوارات. "المجوهرات تسحب العين بعيداً عن منطقة المشكلة" ، كما تقول.

العمل السحر مع الأوشحة. تميل الأوشحة لفت الانتباه إلى الوجه والعينين ، بينما تنثني برفق على ظهرك. هناك تنوع كبير بين الأوشحة - الأشكال والأحجام والأقمشة والألوان. الشالات أو الرؤوس هي أيضا خيارات جيدة. من خلال تعلم عدد قليل من الحيل في الأوشحة القابلة للطي والتواء وربطها ، ستضيف الكثير من الأناقة لأي زي.

ارفع. أخيرا ، ذريعة للراحة! شراء السراويل مع أحزمة مرنة.

الحصول على واقعية حول الأحذية. استثمر في الأحذية المسطحة أو ذات الكعب المنخفض - النوع الانزلاقي بنعل مطاطي. ستكون أقل عرضة للسقوط.

حصلت على حقيبة الكتف؟ التحول إلى حقيبة تحمل على الظهر. هذه حقائب الكتف الثقيلة يمكن أن تمنعك من التوازن ، تنصح راندال. "حقيبة الظهر تساعد على توزيع الوزن بشكل متساوٍ." والتسوق هناك العديد من أنماط ظهره أنيق للاختيار من بينها.

استثمر في الملابس الداخلية الرائعة. يمكن أن تساعد حمالة الصدر المناسبة - التي عادة ما تكون حمالة الصدر الطويلة - على توفير الدعم وزيادة الراحة. قد تحتاج إلى تركيب شخصي للعثور على الملابس الداخلية التي تناسبك بشكل أفضل.

يساعد المشكل الطويل (المسمى girdle) على دعم المعدة. بعض النساء بحاجة إلى دعم العمود الفقري مثل الكورسيهات أو الأقواس التي يحددها الطبيب. وينصح راندال: "عندما تتسوق ، تأكد من ارتداء هذه الدعامات الشوكية عند محاولة ارتداء الملابس - للتأكد من تناسب الملابس مع الدعم".