اعتلال الأعصاب يعني أن أعصابك لا تعمل بالطريقة التي ينبغي عليها ذلك لأن الخلايا العصبية أو الخلايا العصبية قد تعرضت للتلف أو التلف. يمكن أن يسبب تغييرات في:

• الأعصاب الحسية، والتي تحتاج إلى أن تشعر الأشياء. قد يكون لديك ألم أو وخز أو خدر.
• الأعصاب الحركيةالتي تتحكم في الحركة. الأضرار في هذه الأعصاب يمكن أن تسبب الضعف.
• الأعصاب اللاإراديةالتي تدير الوظائف الجسدية التي لا تتحكم بها ، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم.

إنها حالة شائعة ، خاصة بين مرضى السكري. لكن العديد من الأشياء الأخرى يمكن أن تسبب اعتلال الأعصاب أيضًا.

1. إصابه

قد تتسبب حوادث السيارات أو الإصابات الرياضية أو العظام المكسورة أو حتى الجراحة في تلف الأعصاب. يمكن أن يؤدي إلى الاعتلال العصبي.

ما الذي يساعد: تحدث مع طبيبك عن طرق للسيطرة على أي ألم وما إذا كان العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر أو المساعدات مثل الدعامة أو العصا أو أحذية العظام مفيدة.

1. تكرار الإجهاد البدني

ويشمل ذلك أنشطة مثل الكتابة أو لعب التنس أو أي نشاط يستخدم بشكل متكرر جزءًا معينًا من الجسم (مثل معصمك أو المرفق). هذا يمكن أن يسبب الاربطة والأوتار والعضلات لتصبح ملتهبة ومتورمة. هذا يضع الضغط على أعصابك ، مما قد يؤدي إلى اعتلال الأعصاب.

متلازمة النفق الرسغي هي واحدة من أكثر حالات الإجهاد المتكررة التي تسبب اعتلال الأعصاب. يحدث عندما يلتهب عصب معين في معصمك ويدك من حركات متكررة أو محرجة. هذا يمكن أن يجعل يديك يرتعش ويشعر بالخدر.

ما الذي يساعد: العلاج الطبيعي أو العلاج المهني هو مكان جيد لتعلم طرق مختلفة لعلاج الإصابات وتعلم طرق جديدة للقيام بالمهام اليومية للمساعدة في منع وقوع إصابات جديدة.

1. اختلال الفيتامينات أو أوجه القصور

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات ، يمكن أن تتلف أعصابك وتتوقف عن العمل بشكل صحيح.

فيتامين B12 مهم بشكل خاص لأعصابك للعمل بشكل صحيح. كما تلعب الفيتامينات E و B1 و B6 و B9 والفولات والنياسين دورًا أيضًا. إن اتباع نظام غذائي محدود أو ضعيف أو مشكلات صحية مثل داء كرون هي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم حصولك على ما يكفي من الفيتامينات.

ما الذي يساعد: إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا ، أو إذا كان لديك حالة تجعل من الصعب عليك الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها ، فاطلب من الطبيب النصيحة. قد تحويك إلى اختصاصي تغذية.

1. كحول كثير جدا

واصلت

يمكن للشرب الثقيل أن يسرق جسمك من العناصر الغذائية الأساسية ، وخاصة الفيتامينات B مثل الفولات و B12. يمكن أن يتلف الأنسجة العصبية أيضا. يمكن أن يسبب اعتلال الأعصاب ، وخاصة في ذراعيك وساقيك.

ما الذي يساعد: إذا كنت أنت أو غيرك تعتقد أنك قد تشرب أكثر من اللازم ، تحدث مع طبيبك. إنها طريقة سرية لمعرفة الموارد التي يمكن أن تساعد.

1. بعض الأدوية

يمكن أن يتسبب العلاج الكيميائي والأدوية المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية وبعض الأدوية الأخرى في حدوث وخز ، أو خدر ، أو حتى مشاكل في الحركة.

ما الذي يساعد: في معظم الأحيان ، يختفي الاعتلال العصبي بعد أن تتوقف عن استخدام الدواء ، على الرغم من أنه عادة ما يستغرق عدة أشهر. استشر طبيبك قبل التوقف عن تناول أي وصفة طبية.

1. السم أو السموم

إذا كنت تتعرض للمعادن الثقيلة مثل الرصاص ، أو الزرنيخ ، أو الزئبق ، أو مبيدات حشرية معينة أو مواد كيميائية ذات قوة صناعية ، يمكن أن تتطور إلى اعتلال الأعصاب.

ما الذي يساعد: إذا كنت تعرف أنك تعرضت للخطر ، فاتصل بطبيبك أو بمركز مكافحة السموم.

1. العدوى واضطرابات الجهاز المناعي

يمكن لبعض الجراثيم إتلاف الألياف العصبية. وتشمل هذه فيروس نقص المناعة البشرية ، فيروس القوباء ، والبكتيريا التي تسبب مرض لايم.

في اضطراب المناعة الذاتية ، يهاجم جهاز المناعة الخاص بك عن طريق الخطأ جسمك. بعض ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ، يمكن أن يؤثر أيضا على الأنسجة العصبية ويمكن أن يسبب الاعتلال العصبي.

ما الذي يساعد: إذا كنت تعلم أن لديك اضطراب في جهاز المناعة ، اتبع خطة العلاج التي قدمها لك طبيبك ، وأخبرها بما تفعله أو إذا كان لديك أي آثار جانبية.

1. داء السكري

لا يحدث بين عشية وضحاها ، ولكن يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب ، وخاصة إذا كان سكر دمك خارج نطاق السيطرة. قد يكون لديك ألم أو وخز أو شعور في قدميك وساقيك وأيديك. أو قد لا يكون لديك أي أعراض.

ما الذي يساعد: من المهم الحصول على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. إذا كنت تعاني من الألم ، أخبر طبيبك. واحرص على تنظيف قدميك يوميًا وتحقق من وجود أية مشكلات ، في حالة عدم الشعور بها.

1. شروط اخرى

وتشمل هذه الاضطرابات الوعائية (التي تؤثر على الأوعية الدموية في الجسم) ، ومشاكل في الكلى ، والسرطان ، والأورام الحميدة ، وأمراض أخرى.

واصلت

إنه أقل شيوعًا ، لكن بعض الحالات الوراثية أو الوراثية يمكن أن تسبب اعتلالًا عصبيًا.

ما الذي يساعد: قد يساعد علاج الحالة الأساسية في وقف تلف الأعصاب من أن يصبح أسوأ.

1. لا يوجد سبب معروف

في بعض الأحيان لا يستطيع الأطباء معرفة ما الذي يسبب الاعتلال العصبي. يسمونه "اعتلال عصبي مجهول السبب" أو يقولون أنه "من أصل مجهول السبب" (يعني Idiopathic أنهم لا يعرفون سبب السبب).

هذا يمثل 30 ٪ إلى 40 ٪ من جميع حالات الاعتلال العصبي. من المرجح أن يحدث لك إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا ، ولكنه ليس جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن. مع اعتلال الأعصاب مجهول السبب ، عادة ما تأتي أعراض الاعتلال العصبي ببطء.

ما الذي يساعد: التركيز على علاج الأعراض. يمكن لطبيبك تقديم توصيات لذلك.

ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك مصاب باعتلال الأعصاب

إذا كنت تعاني من وخز ، أو خدر ، أو فقدان للتنسيق ، أو ضعف عضلي ، أو أشياء أخرى لا تبدو طبيعية ، راجع الطبيب على الفور. ﺳﻮف ﻳﻌﻄﻴﻚ ﻓﺤﺼًﺎ وﻳﺘﺤﺪث إﻟﻴﻚ ﻋﻦ ﺗﺎرﻳﺨﻚ اﻟﺼﺤﻲ. في كثير من الحالات ، قد يؤدي علاج الحالة أو المشكلة التي تسبب اعتلال الأعصاب إلى الحد من تلف الأعصاب وتخفيف الأعراض.

إذا حدثت هذه الأعراض فجأة ، اتصل على 911 للحصول على مساعدة طبية فورية.