إذا كان الفصال العظمي (OA) يسبب لك الألم ، فليس عليك أن تبتسم وتحمله. يمكن لعدة أنواع من الأدوية والعلاجات الأخرى أن تجلب لك الراحة. قد لا يتخلصون من الألم بشكل كامل ، لكنهم في كثير من الأحيان يمكنهم تخليصه بما يكفي للقيام بالأشياء التي تريدها وتحتاج إلى القيام بها.

هناك أنواع عديدة من الأدوية للاختيار من بينها ، ولكن مثل كل الأدوية ، لكل منها إيجابياتها وسلبياتها. تحدث إلى طبيبك عنهم لتحديد الأفضل لك.

العلاجات دون الطب

علاجات Nondrug هي الخيار الأول لتخفيف الألم OA. لديهم العديد من الفوائد وعدد قليل ، إن وجدت ، من المخاطر. حتى إذا كنت بحاجة إلى علاج ، فلا يزال من المهم إجراء تغييرات في نمط الحياة أيضًا.

التمارين الرياضية تخفف من آلام المفاصل وتيبسها. أظهرت دراسة واحدة للأشخاص الذين يعانون من OA الركبة ممارسة التمارين وكذلك مسكنات الألم المضادة للالتهابات. ولكن عليك القيام بذلك بانتظام. مثل معظم العلاجات ، إذا كنت لا تلتزم بممارسة الرياضة ، فإن الفوائد تختفي.

يجب أن يتضمن الروتين الخاص بك أمراض القلب للحفاظ على قوتك والرئتين قويتين. تشمل الخيارات الجيدة ذات التأثير المنخفض المشي والسباحة وركوب الدراجات والتاي تشي واليوجا. وتشمل أيضا تمارين المقاومة لبناء العضلات حتى يتمكنوا من دعم المفاصل. وابقى مرنة مع تحريك التمدد. استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي للتأكد من أنك تقوم بالتمرين المناسب لك.

إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فإن عملية التخسيس ستحدث فرقًا كبيرًا في OA. فقدان الوزن يقلل بشكل كبير من الضغط على المفاصل ، وخاصة الركبتين والوركين. كما أنه يخفف الألم ويساعد مفاصلك على العمل بشكل أفضل. فقدان ما لا يقل عن 10 ٪ من وزن جسمك (20 رطل في شخص 200 رطل) يمكن أن يقلل الألم إلى النصف.

تساعد أدوات المساعدة على المشي ، مثل العصي ، وأقواس الركبتين أيضًا ، خاصة إذا كانت ركبتك خارج المواءمة. يمكن الجبائر مساعدة مع OA من الإبهام. اسأل طبيبك أو المعالج الفيزيائي عن أي أجهزة أخرى قد تساعد.

أدوية بدون وصفة طبية (OTC)

عادةً ما يكون من السهل الحصول على أدوية تخفيف الألم التي يمكنك شراؤها في الصيدلية ، مثل عقار الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل أو) ، ولا تكلف الكثير.

واصلت

يمكن لأسيتامينوفين تخفيف ألم التهاب المفاصل الخفيف والمتوسط. ولكن عليك أن تأخذها بعناية. العديد من الأنواع الأخرى من الأدوية لها أيضا عقار اسيتامينوفين ، لذلك من السهل أن تأخذ الكثير من دون أن تدرك ذلك. تأكد من أنك لا تأخذ أكثر من 3000 ملغ في اليوم.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أيضا خفض التورم وتخفيف الألم. يمكن لمعظم الأشخاص الأصحاء أن يأخذوهم بأمان لفترات قصيرة دون أي مشاكل. لكن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تزيد من احتمالات الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إن الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية يجب أن يكونوا حذرين باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأنها تثير فرصهم في الإصابة بنوبة قلبية أخرى.

أيضا ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تبقي معدتك من صنع المواد التي تحميها من الأحماض. بعد فترة طويلة ، يمكن لبعض الناس الحصول على آثار جانبية مثل تهيج المعدة والنزيف. قد يوصي طبيبك بتناول دواء يقلل من حامض المعدة لحماية معدتك. تكون احتمالات حدوث آثار جانبية أعلى إذا كان عمرك يتجاوز 75 عامًا ، أو تناول جرعات أعلى من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، أو تناولها لفترة طويلة ، أو تناول أدوية لمنع تجلط الدم.

مسكنات الألم OTC أخرى

جنبا إلى جنب مع الأدوية ، هناك المكملات الغذائية والكريمات التي يمكنك شراؤها في الصيدلية للتخفيف من آلام التهاب المفاصل.

كثير من الناس مع الزراعة العضوية استخدام المكملات الجلوكوزامين وشوندروتن. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام الركبة OA المتوسطة إلى الشديدة ، قد يؤدي الجمع بين الاثنين إلى تخفيف الآلام ، على الرغم من أن الدراسات الطبية لم تظهر دليلاً واضحًا على أنها تساعد بشكل كبير. إذا اخترت تجربته ، خذه لمدة 3 أشهر على الأقل قبل أن تقرر ما إذا كان ذلك مفيدًا.

لا يبدو أن هناك أي آثار جانبية رئيسية من ملاحق الجلوكوزامين والكوندرويتين ، ولكن لأنها مكملات ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تنظمها بنفس طريقة تعاطي المخدرات. وهذا يعني أنه من الصعب التأكد من محتوى وجودة المكملات التي تراها في المتاجر.

على الرغم من أن الفائدة لا تزال غير واضحة ، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام ملاحق زيت السمك على المدى الطويل تحسن من الألم والوظيفة.

قد تساعد كريمات البشرة المصنوعة من الكابسايسين ، وهو مستخرج من الفلفل الحار ، في تخفيف ألم التهاب المفاصل الخفيف. قد تلاحظين شعورًا خفيفًا بالوخز أو الحرق عند فركه على بشرتك ، ولكنه عادة ما يتلاشى بمرور الوقت.

كما أن الكمادات الباردة أو الدافئة على المفصل المؤلم عدة مرات في الأسبوع قد تحسن أيضًا الألم والتورم ونطاق الحركة. العلاج البارد قد يساعدك أيضًا على الشعور بالتحسن بعد التمرين.

واصلت

العقاقير الطبية: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية

يمكنك أن تسأل طبيبك عن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الطبية - أقوى من تلك التي تشتريها دون وصفة طبية - لعلاج آلام التهاب المفاصل والالتهاب. إلى جانب الأيبوبروفين والنابروكسين ، تشمل أمثلة أخرى من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ديكلوفيناك (كامبيا ، كاتافلام ، فولتارين) ، إيتودولاك (لودين) ، ميلوكسيكام (موبيك) ، و بيروكسيكام (فيلدين).

ومثل مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فإن تناول هذه الأدوية لفترة طويلة قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والتهاب المعدة ونزيف بعض الأشخاص ، خاصةً أولئك الذين هم أكبر سناً. إذا كنت تتناول الأسبرين يوميًا ، يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الآمن تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تفركها على بشرتك ، مثل كريم ديكلوفيناك ، تعمل أيضًا جيدًا لعلاج اليد والركبة ، وهي أقل عرضة للتأثيرات الجانبية من الحبوب التي تبتلعها.

نوع آخر من NSAID هو celecoxib (Celebrex). أنه يخفف الألم وكذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى وأيضا يقلل من الالتهاب. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الدواء أقل عرضة للتسبب في نزيف في المعدة. ولكن مثل غيرها من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب ، وتكون الجرعات العالية أكثر خطورة على صحتك.

الأفيونية وصفة طبية

في حالات خاصة ، يمكن أن تساعد أدوية الألم القوية مثل الكودايين أو الهيدروكودون أو الأوكسيكودون الأشخاص الذين يعانون من ألم OA. بسبب آثارها الجانبية ، يصفها الأطباء فقط لأولئك الذين يعانون من ألم شديد لا يستطيعون تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو أولئك الذين ينتظرون استبدال المفصل.

إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، قد يصف لك الطبيب دواءً مرتبطًا بشبائه الأفيوني يسمى tramadol (Ultram).

سيقرر طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى هذه الأدوية لعلاج الألم. ضع في اعتبارك أنه يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة إذا كنت تستخدمها لفترة طويلة ، بما في ذلك الاعتماد والإدمان. ولكن عندما تأخذها تمامًا كما هو موصوف ، فإن مسكنات الألم هذه يمكن أن تكون آمنة وتعمل جيدًا ضد الألم.

يمكن أن تجعلك المواد الأفيونية تشعر بالنعاس ، وتواجه صعوبة في التفكير بوضوح ، وتسبب الإمساك. يجب أن لا تقود السيارة أو تشغل معدات خطرة عندما تأخذ هذه الأدوية لأول مرة ، وقد تحتاج إلى تجنب هذه الأنشطة إذا كنت تأخذها على المدى الطويل.

واصلت

العقاقير الطبية: المنشطات و Cymbalta

إذا كانت مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية تساعدك في ذلك ، فهناك علاجات وصفة طبية أخرى يمكنك تجربتها.

تعمل أدوية الستيرويد على تخفيف الألم عن طريق خفض الالتهاب ، ولكنها تساعد فقط لفترة قصيرة. عادة ما تحصل عليها كحقنة في المفصل المصاب ، مثل ركبتك.

لجرعات الستيرويد آثار جانبية ، ولكنها غالبًا ما تكون أقل من تلك الناتجة عن الأقراص. وهي تشمل العدوى ، والتفاعلات الأرجية ، والنزيف ، وتغير لون الجلد ، ونادراً ، تمزق الوتر بالقرب من المكان الذي دخلت إليه الإبرة.

قد تكون Duloxetine (Cymbalta) مفيدة إذا كان لديك OA في عدة مفاصل وعلاجات أخرى لم يتم تخفيف الألم.

حقن هيالورونان وصفة طبية

تساعد المادة التي تسمى هيالورونان ، والتي هي جزء من سائل المفصل العادي ، على تليين المفاصل وتخفيفها والحفاظ عليها تعمل بشكل صحيح. قد تساعد حقن حمض الهيالورونيك في المفاصل في تخفيف الألم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الركبة المعتدل إلى المعتدل. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو الألم الذي يحدث عند دخول الإبرة. تشتمل أمثلة حقن حمض الهيالورونيك على Euflexxa و Hyalgan و Orthovisc و Supartz و Synvisc.

إذا وصلت OA إلى نقطة لا تستطيع فيها القيام بالأشياء التي تريدها وتحتاج إلى القيام بها ، ولم تعطيك أي من خيارات تخفيف الألم راحة كافية ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع طبيبك حول خيارات أخرى مثل الجراحة.