هل سبق لك أن أنجزت تمرين تفوح منه رائحة العرق ، وفي غضون دقائق ، لاحظت رائحة غريبة؟ عندما غادر "جاك" (ليس اسمه الحقيقي) الصالة الرياضية بعد ممارسة كرة السلة ، سار إلى مجموعة من الأصدقاء.وعلقوا على الفور على رائحة جسم شخص ما ، متسائلا أي منهم كان الجاني.

قال جاك: "عندما أدركت أنني كنت أنا ، كنت أهين." "سرعان ما ذهبت إلى خزانتي وأدركت أنه لم يكن لدي مزيل لرائحة العرق في المدرسة.

"لقد تجنبت جميع أصدقائي في ذلك اليوم. عندما وصلت إلى المنزل ، أضع مزيل العرق الجديد في حقيبتي للتأكد من أن هذا لن يحدث مرة أخرى."

هل رائحة الجسم طبيعية؟

جاك ليس أول مراهق (أو آخر) لاحظ رائحة الجسم. Bromhidrosis (كلمة أخرى لرائحة الجسم) يحدث في سن البلوغ بسبب زيادة هرمونات تسمى الاندروجنيات. هذه الهرمونات ليست نشطة حتى سن البلوغ ، وهذا هو السبب في أن رائحة الجسم لم تكن مشكلة عندما كنت طفلا.

في حين أن العرق نفسه عديم الرائحة فعليًا ، تستخدمه البكتيريا كأرض خصبة وتتكاثر بسرعة. ما هي الرائحة هي المنتجات المتعلقة بتكسير البكتيريا لبروتين الكيراتين على سطح بشرتك. يبدو مثيرًا للاشمئزاز ، أليس كذلك؟ الطباشير يصل إلى حقيقة غير سارة من الحياة!

عندما تنشط أو تحرك في الحرارة أو الشمس ، ينتج جسمك العرق. التعرق هو طريقة الجسم لتنظيم درجة الحرارة. عندما يلتقي العرق بالبكتيريا على سطح بشرتك ، فإنه ينتج رائحة. هذه الرائحة هي ما نسميه رائحة الجسم (أو B.O. باختصار).

واصلت

لماذا أقدامي رائحة؟

في حين ترتبط عادة رائحة الجسم مع الإبطين ، يمكن للبكتيريا أيضا إنتاج رائحة في منطقة الفخذ ، والشرج ، وأعلى الفخذين والقدمين ، من بين أماكن أخرى. يمكنك غسل بشرتك باستخدام قطعة قماش مبللة وصابون - خصوصًا تلك المناطق المعرضة للتعرق - على منع رائحة الجسم.

تذكر أن الأقدام الكريهة يمكن أن تسبب أيضًا الأحذية الكريهة. يمكن أن يساعد علاج حذائك بمزيل الروائح بدون وصفة طبية. أيضا ، ارتداء الجوارب سميكة ، ماصة إذا استطعت.

كيف أحارب رائحة الجسم؟

إذا كنت تريد أن تكون "خالية من الرائحة" ، ففكر في النصائح التالية:

1. تطبيق مضاد للعرق في وقت النوم. هذا يعطي المنتج فرصة للعمل أثناء النوم وعدم التعرق. إذا قمت بتطبيق مضادات التعرق بعد الاستحمام في الرنجة ، فإن العرق الذي تتراكمه سيغسل المنتج ويجعلك لا تموت ضد التعرق أثناء النهار. تذكر ، مزيلات الروائح لا تمنع التعرق. أنها تخفي أساسا رائحة العرق على جلدك. مضادات التعرق هي عوامل كيميائية تقلل من التعرق. تحتوي العديد من مستحضرات منع التعرق أيضًا على مزيل لرائحة العرق ، مما يساعد على إخفاء الرائحة. تحقق من المنتج الذي تستخدمه للتأكد من احتوائه على مضاد للتعرق.
2. حافظ على جفاف تحت الإبطين. تواجه البكتيريا صعوبة في التكاثر في المناطق الجافة من الجسم.
3. جرب محلول بيروكسيد الهيدروجين والماء لمحاربة رائحة الجسم. استخدم ملعقة صغيرة من البيروكسيد (3٪) إلى كوب واحد (8 أونصات) من الماء. مسح هذا على المناطق المتضررة (تحت الإبط والقدمين والفخذ) مع منشفة. هذا قد يساعد في تدمير بعض البكتيريا التي تخلق رائحة.
4. إذا كان العرق من التمارين الرياضية هو السبب رقم 1 لرائحة الجسم ، اغسل ملابس التمارين كثيرًا. ملابس رياضية تفوح منه رائحة العرق هي أرض تكاثر البكتيريا.
5. تغيير النظام الغذائي الخاص بك. في بعض الأحيان ، يمكن للأطعمة الدهنية ، والزيوت ، أو الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والكاري والبصل ، أن تتسرب من خلال مسامك وتسبب رائحة الجسم (راجع دائمًا الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إجراء تغييرات حميدة في النظام الغذائي).
6. إذا كنت تعاني من فرط التعرق (يسمى فرط التعرق) ، تحدث إلى طبيبك. هناك عدد قليل من خيارات العلاج لأولئك الذين يعانون من تعرق أكثر شدة الذين يرغبون في المزيد من العلاجات العدوانية. أيضا ، يمكن لبعض المشاكل الطبية تؤدي إلى التعرق المفرط. يمكن للطبيب إجراء التشخيص ووصف العلاج.
7. سيساعد حلق الإبط بشكل منتظم على منع تراكم البكتيريا ويمكن أن يقلل من العرق والرائحة.

واصلت

في بعض المجتمعات ، يتم قبول رائحة الجسم. لكن معظم البلدان اليوم عبوس على رائحة الجسم. في الواقع ، بعض الأديان لديها مبادئ توجيهية صارمة حول ممارسات الاستحمام والنظافة الشخصية.

أفضل طريقة لمكافحة رائحة الجسم هي من خلال الوقاية. بالنسبة لمعظم المراهقين ، يجب أن تكون النظافة المناسبة - مثل الغسيل جيدا وتطبيق مضاد التعرق تحت الإبط أو مزيل العرق - كافية.