مجرد قول "لا" لا يعمل دائمًا. كيف تجعل طفلك يعيش ويتعلم - ولا يفقد عملك في هذه العملية.

من جانب ستيفاني واتسون

هل سبق لك أن وجدت نفسك في مفاوضات عميقة مع طفلي البالغ من العمر سنتين حول ما إذا كان بإمكانها ارتداء ملابس الأميرة إلى المدرسة التمهيدية لليوم الخامس على التوالي؟ هل اتخذت "المشي من العار" للخروج من السوبر ماركت المحلية بعد أن ألقى طفلك نوبة غضب على الأرض؟ قد تكون هناك راحة في معرفة أنك لست وحدك ، ولكن هذا لا يجعل التنقل في السنوات الأولى من الانضباط أسهل.

الطفولة هي وقت مقلق على وجه الخصوص للآباء لأن هذا هو العصر الذي يبدأ فيه الأطفال في أن يصبحوا أكثر استقلالية ويكتشفون أنفسهم كأفراد. ومع ذلك ، لا يزال لديهم قدرة محدودة على التواصل والعقل.

تقول كلير ليرنر ، اختصاصية تنمية الطفل كلير ليرنر ، مديرة الموارد الوالدية في منظمة غير ربحية "زيرو تو ثري": "إنهم يدركون أن أفعالهم مهمة - يمكن أن تجعل الأمور تحدث. وهذا يقودهم إلى جعل بصمتهم على العالم وتأكيد أنفسهم المشكلة هي أنهم لا يملكون إلا القليل من ضبط النفس وليسوا مفكرين عقلانيين ، إنه مزيج صعب للغاية.

في ما يلي بعض إستراتيجيات الانضباط البسيطة للمساعدة في جعل الحياة أسهل لعائلتك بأكملها عندما يحتاج طفلك الداعم للذات إلى التوجيه.

1. كن متسقًا

يقول ليرنر إن النظام والروتين يعطيان الأطفال الصغار ملاذاً آمناً مما يعتبرونه عالماً غامراً لا يمكن التنبؤ به. "عندما يكون هناك بعض القدرة على التنبؤ والروتين ، فإنه يجعل الأطفال يشعرون بمزيد من الأمان والأمان ، ويميلون لأن يكونوا أكثر تصرفًا وتهدئة لأنهم يعرفون ما يمكن توقعه".

حاول الإبقاء على نفس الجدول كل يوم. وهذا يعني وجود أوقات غفوة متناسقة ، وأوقات الوجبات ، وأوقات النوم ، بالإضافة إلى الأوقات التي يكون فيها طفلك الدارج مجّانيًا للتجول والتمتع بالمرح.

حذر طفلك مقدمًا إذا كان عليك إجراء تغيير. أخبر طفلك أن "العمة جان ستشاهدك الليلة بينما الأم والوالد يخرجان قليلاً" سوف يهيئهما لروتين مختلف قليلاً وقد يمنعان المشهد في وقت النوم.

الاتساق مهم أيضا عندما يتعلق الأمر بالانضباط. عندما تقول "لا يضرب" في المرة الأولى التي يشغل فيها طفلك طفلًا آخر في الملعب ، يجب عليك أيضًا أن تقول "لا يضرب" في المرة الثانية والثالثة والرابعة التي يفعلها طفلك.

واصلت

2. تجنب المواقف العصيبة

بحلول الوقت الذي وصل فيه طفلك إلى مرحلة طفلك الدارج ، أمضيت وقتًا كافيًا معه أو معها لتعرف ما الذي يطلق ردود الفعل. وأكثرها شيوعا هي الجوع والنعاس والتغييرات السريعة في المكان. تجنب هذه السيناريوهات المحتملة للانهيار مع التخطيط المسبق القليل.

تقول طبيبة الأطفال ليزا آستا ، أستاذة طب الأطفال في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، "عليك أن تتوقع ، مما يعني أنك لا تذهب إلى محل البقالة عندما يحتاج طفلك إلى قيلولة."

حاول أن تتأكد من أن طفلك في المنزل في أوقات النوم وساعات النوم وأوقات الوجبات. إذا كنت خارج المنزل ، احتفظ بالغذاء دائمًا في حالة حدوث هجوم مفاجئ على الجوع. حافظ على الرحلات القصيرة (وهذا يعني العثور على مطعم آخر إذا كان الشخص الذي اخترته لديه انتظار لمدة ساعة أو عند تسوق البقالة في أوقات تكون فيها الأسطر أقصر). أخيرًا ، خطط للمستقبل حتى لا تضطر إلى التسرع (خاصة عندما تحتاج إلى جعل طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة وأن تعمل بنفسك في الصباح).

يمكنك تخفيف التحولات من خلال إشراك طفلك في هذه العملية. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ضبط مؤقت للبيض لمدة خمس دقائق والقول أنه عندما يرن ، حان وقت الاستحمام أو ارتدائه. أو يمكن أن يكون الأمر سهلاً مثل إعطاء طفلك اختيار ما إذا كان يرتدي القميص الأحمر أو الأزرق إلى المدرسة.

تذكر أن تفكر بصوت عال وتحديث ابنك أو ابنتك حول ما هو القادم في الجدول الزمني. يمكن أن يفهم الأطفال الصغار أكثر بكثير مما يمكنهم التعبير عنه.

3. فكر كطفل صغير

الأطفال الصغار ليسوا بالغين بالغين. لديهم مشكلة في فهم العديد من الأشياء التي نأخذها كأمر مسلم به ، مثل كيفية اتباع التوجيهات والتصرف بشكل مناسب. رؤية السيناريو من منظور الطفل الدارج يمكن أن يساعد في منع حدوث نوبة غضب.

يقول ليرنر: "قد تقول ، أعرف ، يا ديريك ، لا تحب الدخول إلى مقعد السيارة ، لكن هذا ما يجب علينا القيام به". "لذا فأنت لا تدلل ، لكنك تتحقق من مشاعرهم. عليك أن تحدد الحد ، لكنك تفعل ذلك بطريقة تحترم الطفل ، وأنت تستخدمها كفرصة لمساعدتهم على تعلم كيفية التعامل مع الحياة الإحباط والقواعد واللوائح ".

كما يوضح اختيارك أن تحترم طفلك وتعرف على مشاعر الطفل. يقول ليرنر إن طلب طفلك إذا كان يريد إحضار كتاب مفضل في السيارة أو تناول وجبة خفيفة يمكن أن يجعل الطفل يشعر وكأنه يملك بعض السيطرة على الوضع أثناء بقائك في موقع المسؤولية.

واصلت

4. ممارسة فن الهاء

اجعل فترة تدريب طفلك قصيرة بالنسبة لك. عندما يلقي طفلك بالكرة على جدار غرفة الطعام للمرة العاشرة بعد أن تتوقف ، من السهل جدًا إعادة توجيه طفلك إلى نشاط أكثر إنتاجية ، مثل تداول الكرة في كتاب مفضل أو تحريك اللعبة خارج المنزل.

ريكس فينده ، هاينز وروينا أنزباخر أستاذ علم النفس بجامعة فيرمونت ومؤلف كتاب الأبوة والأمومة الطفل ذو الولد القوي ، يقول: "الآباء والأمهات بحاجة إلى تهيئة بيئة مواتية أكثر لسلوك الطفل الجيد. إذا كانوا في شيء لا يفترض القيام به ، فإن الفكرة لا تتمثل في معاقبة هؤلاء الأشخاص بل على ممارسة نشاط آخر أو اختيارهم ووضعهم في غرفة أخرى ".

5. أعط طفلك فاصل

المهل هي واحدة من أسس الانضباط الطفل ، لكنها قد لا تكون أفضل طريقة لمرحلة طفل صغير. يمكن للتأثير السلبي لترحيلهم أن يعلموا الأطفال أنهم سيئون بدلاً من الترويج للسلوك الجيد.

إذا أعطيت طفلك مهلة ، فحده إلى دقيقة أو اثنتين في هذا العمر. بدلًا من وصفها بأنها مهلة ، والتي قد تسبب إرباكًا للأطفال دون سن الثالثة ، يمكنك الرجوع إليها على أنها شيء أكثر إيجابية.

يقترح ليرنر إنشاء "ركن مريح" ، وهو مكان آمن خالٍ من الانحرافات والتحفيز حيث يمكن لطفلك أن يهدئ أعصابك لبضع دقائق حتى يتمكن من العودة إلى السيطرة. يمكن أن يساعدك هذا الوقت في إعادة التجمع أيضًا.

تصحيح السلوكيات السيئة ، ولكن أيضا تأخذ الوقت الكافي لامتداح السلوكيات الجيدة. يقول آستا "إذا لم تخبر طفلك عندما يفعل الشيء الصحيح ، في بعض الأحيان يفعلون الشيء الخطأ فقط لجذب الانتباه." عندما تخبر طفلك بأنه قام بعمل جيد ، فهناك فرصة جيدة لطفلك أن يفعل ذلك مرة أخرى.

6. كن هادئًا

من السهل أن يصل ضغط دمك إلى نقطة الغليان عندما تكون في وسط مشاهدة طفلك وهو يلقى نوبة غضب. لكن فقدان السيطرة سيصعد بسرعة من وضع مرهق بالفعل. أعط نفسك بعض الوقت لتهدئة ، يقول Forehand. "وإلا ، فأنت تتنفس غضبك. في النهاية ، سوف يجعلك ، كأحد الوالدين ، تشعر بالسوء والمذنب. ولن يؤدي ذلك إلى جعل طفلك صالحًا."

واصلت

يقول ليرنر: "إنني أسميها أسلوب" Stepford Wife ". "عندما يصرخ طفلك ، قل ،" أعرف ، أعرف ، "لكن أبقى هادئًا تمامًا بينما تلتقطه. لا تظهر أي عاطفة".

أحيانًا يكون أفضل أسلوب هو تجاهل السلوك تمامًا. يقول ليرنر: "أنت تتصرف حرفياً وكأنهم لا يفعلون ما يفعلونه". "أنت تتجاهل السلوك الذي تريد إيقافه." عندما يدرك طفلك أن صراخه لن يمنحه مصاصة ثانية أو انتباهك ، فسوف يتعب في النهاية من الصراخ.

قد يقودك طفلك إلى نقطة قريبة جداً من نقطة الانكسار التي تجرّب إصابته بها. لكن معظم الخبراء يحذرون من هذه الممارسة. يقول فورهان: "عندما نكتشف ، يتعلم الأطفال أن العقاب الجسدي مقبول. ولذا فنحن نمذجة بالضبط ما لا نريد أن يفعله أطفالنا". ويقول إنه في مرحلة الطفولة ، تعد إعادة التوجيه والإجازات القصيرة تكتيكات أكثر فعالية.

7. تعرف متى تستسلم

بعض الأشياء في حياة طفلك الدارج غير قابلة للتفاوض. عليها أن تأكل ، وتنظف أسنانها ، وتركب في مقعد سيارة. لديها أيضا أن تأخذ الحمامات مرة واحدة في كل حين. الضرب والعض هي ابدا موافق. لكن العديد من القضايا الأخرى لا تستحق صداع الحجة. اختيار معارك الخاص بك.

"عليك أن تقرر ما إذا كان الأمر يستحق القتال ، وحوالي نصف الوقت لا يستحق القتال ،" يقول آستا. وهذا يعني أنه من المقبول أن ترقي ابنك يرتدي زي خارقة إلى محل البقالة أو يقرأ شجرة العطاء 10 مرات على التوالي. بمجرد أن يحصل على ما يريد ، يمكنك الحصول عليه تدريجيا في اتجاه آخر - مثل ارتداء ملابس أخرى أو اختيار كتاب مختلف للقراءة.

أخيرًا ، اعلم أنه من المقبول الشعور بالتوتر من قبل طفلك الدارج في بعض الأحيان. يقول فورهان: "أدركوا أنه لا أحد منا كأمهات مثاليون - فنحن نبذل قصارى جهدنا. ستكون هناك أيام نحن أفضل منها في ذلك اليوم". "ولكن إذا كنا نحن الوالدين باستمرار ولدينا قواعد ثابتة ، فسوف نرى أيامًا جيدة أكثر من الأيام السيئة".

المادة التالية

اخطأ الآباء تجعل مع الأطفال الصغار

دليل الصحة والأبوة

1. معالم الطفل
2. نمو الطفل
3. السلوك والانضباط
4. سلامة الطفل
5. عادات صحية