من السهل أن تجعل أظافرك أمراً مفروغاً منها ، خاصة إذا لم تكن في تجميل الأظافر والباديكير. ولكن إذا لم تعتني بهم ، فقد تخرج أظافرك عن السيطرة.

ضع في اعتبارك ما يجب فعله وما لا يجب أخذه في الاعتبار لوقف مشاكل الأظافر قبل أن تبدأ.

هل تنظيف

إذا كانت عادتك شطف وغادرين ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في كيفية غسل يديك. يمكن أن تجمع الجراثيم تحت أظافرك. يجب عليك تنظيفها بالصابون في كل مرة تقوم فيها بغسل يديك. أعط لنفسك نقاط مكافأة إذا كنت تستخدم فرشاة الأظافر.

لا تلدغ!

عض أظافرك يمكن أن يجعلك مريضاً من خلال إعطاء الفيروسات المسببة للبرد تذكرة صريحة في فمك. وإذا حدث لك ثقب الجلد أو تمزيقه ، فإنه يثبت لك الأظافر الظاهرة أو العدوى.

حصلت على hangnail؟ انهه. لا تلدغه أو تمزقه.

لا تبقيهم الجافة

تزدهر البكتيريا والفطريات في البيئات الرطبة ، بالإضافة إلى أن الأظافر المشبعة بالمياه أكثر عرضة للانقسام. عندما تنتهي من الحوض أو في الحمام ، جفف يديك وقدميك تمامًا.

اسحب زوجًا من القفازات عند تنظيف الأطباق أو غسلها. ارتداء الجوارب والأحذية المصنوعة من المواد تنفس وتغييرها في كثير من الأحيان ، وخاصة إذا شعر الدواخل والرطوبة تفوح منه رائحة العرق.

واصلت

لا تقليم - الطريق الصحيح

يتم قطع أظافر أكثر صحة ومستقيمة عبر. فالمسامير الطويلة أكثر عرضة للكسر ، ويمكن للبكتيريا أن تعيش تحتها.

عندما تقوم بتقليم أظافرك ، لا تقطعها بعمق على جانبيها ، أو قد تؤدي إلى ظفر أصابع قدمك.

الأظافر سميكة للغاية ويصعب قطعها؟ نقعها في الماء المالح ، ثم ناعمة على كريم يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتليينها.

لا ترتدي أحذية لا تناسبها

إذا كانت صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا أو ضيقة جدًا أو ضيقة جدًا ، فقد تتسبب في حدوث مشكلات مثل المسامير المزعجة. يمكن للأحذية التي فرك أن تسبب تقرحات أو تقرحات يمكن أن تصاب بالعدوى.

لا تنسى التحقق من صالون الأظافر الخاص بك

هل يوجد في الصالون ترخيص؟ هل تبدو نظيفة وصحية؟ هل يقوم العمال بتعقيم أدواتهم قبل كل مانيكير أو باديكير ، أو رميها بعد كل استخدام؟ هل يغسلون أيديهم بين العملاء؟

يجب أن تكون الإجابات "نعم".

ترى بالفعل علامات الفطر؟ تخطي ماني بيدي. إذا قمت بإصابة العدوى تحت طبقة من التلميع يمكن أن تزداد سوءًا.

واصلت

لا تجلب أدوات الأظافر الخاصة بك والبولندية

إذا ذهبت إلى صالونات الأظافر في كثير من الأحيان ، فإنه من المفيد جلب الأدوات الخاصة بك والبولندية ، وتطهيرها في المنزل. ستعرف على وجه اليقين أن هذه المقصات ، والمخازن المؤقتة ، والفرش نظيفة وأنهم لمسوا أيديكم وأرجلكم فقط.

لا تقص شعر أو تطرد أظافرك

يعمل الجلد حول أظافرك كنظام دفاع طبيعي يحافظ على الجراثيم تتسلل وتسبب العدوى.

لذا اتركي بشرتك لوحدك. إذا قمت بزيارة صالون ، تأكد من أن فني أظافرك يفعل ذلك أيضًا.

شاهد خطوتك في الأماكن العامة

يمكن للفطر أن ينتشر بسهولة على أرضيات غرف الجيم في الجيم ، والدشات العامة ، وحمامات السباحة ، وغرف البخار. لا تذهب حافيًا أبدًا عندما تكون في منطقة يتخلى فيها الكثيرون عن أحذيتهم.

هل ترى الطبيب إذا كانت أظافرك لا تبدو صحيحة

إذا تم تغيير لون أظافرك ، فمن الأفضل تسجيل الوصول مع طبيب الأمراض الجلدية. الميلانوما ، وهو نوع من سرطان الجلد ، يمكن أن ينمو تحت أظافرك ، والبقع الداكنة أو الشرائط يمكن أن تكون علامة تحذير.

واصلت

يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كانت أظافرك أو بشرتك حولهما مؤلمة أو ملتهبة أو صديد تجفيف أو أظافرك متسمكة أو تغير شكلها.

من المهم بشكل خاص علاج الأظافر المصابة أو المنغرزة إذا كنت مصابًا بداء السكري أو غيرها من الحالات التي تؤثر على الدورة الدموية أو جهاز المناعة.