أخذ الوقت لترك الأمور تسخن - في الجنس ، وهذا - يمكن أن يكون المفتاح للارتياح.

من قبل ليزا Zamosky

من قال إن أهم شيء في الحياة هو أن ينهي قواه ولم يجر محادثة صريحة مع امرأة حول أهمية المداعبة. عندما يتعلق الأمر بالتمهيد الجنسي ، لا يراعي الرجال والنساء وجهاً لوجه دائمًا. كما كنت على استعداد لنفسك البطيء ، lovemaking على مهل ، فجأة تحول المساء الخاص بك إلى عرض Emeril Lagasse: كانت الأمور الطبخ ، وبعد ذلك … بام! انتهى.

تقول د. روث Westheimer، EdD ، أخصائية العلاج النفسي الجنسي: "من المهم بشكل خاص بالنسبة للنساء أن يحصلن على المداعبة الناجحة لأنه يأخذ المرأة وقتًا أطول من الرجل للوصول إلى مستوى الإثارة المطلوب لنشوة الجماع". أستاذ في جامعة نيويورك ، ومحاضر في جامعات ييل وبرينستون.

يمكن لرجل أن يفكر في الجنس وأن يكون لديه انتصاب ، ولكن بالنسبة لمعظم النساء ، فإن الرغبة في الجنس ليست كافية ، كما يقول ويستهيمر. يخدم المداعبة غرضًا بدنيًا وعاطفيًا ، مما يساعد في إعداد العقل والجسم لممارسة الجنس. تحتاج العديد من النساء إلى التقبيل والمعانقة والمداعبة لخلق تزييت في المهبل ، وهو أمر مهم للجماع المريح.

المداعبة والبظر

المداعبة كما يساعد على تحقيق البظر دوره "O" مهم جدا. يقول ويستهيمر: "لها نفس خصائص القضيب". "يتدفق الدم إلى البظر ، ولكي تكون المرأة تعاني من هزة الجماع ، يجب أن يكون هناك تزييت في المهبل ، ولكن يجب أيضًا أن يكون البظر منتصبًا". التحفيز هو مفتاح تحقيق المتعة.

لكننا أكثر من مجرد علم أحياءنا. بعد كل شيء ، حصلت الفتاة على مشاعر. وتقول ويستهايمر إن المرأة بحاجة إلى تأكيد عاطفي على وجه الخصوص لأن الرجل الذي تريد أن تمارس الجنس معه يريد أن يكون معها. يمكن للوقت والاهتمام خلال المداعبة أن يوصلا تلك الرسالة بطريقة لا يمكن ببساطة لسياسة "Wham، bam، thank you، ma'am".

لذلك دع الرجل في الخفاء: حتى ايمريل يسمح لأطباقه أن تنضج لبعض الوقت قبل أن تغليها.

نصائح المداعبة

ابدأ بالقوة مع هذه النصائح من المداعبة من Dr. Ruth:

تحقق من ذلك. إذا كان أي شيء "أسفل هناك" مؤلمًا أو لا يعمل بالطريقة التي تعتقد أنه يجب أن يفعلها ، فلا تتساءل عن ذلك - راجع الطبيب. بالنسبة له ، صعوبة الحفاظ على الانتصاب ، وبالنسبة لها ، الألم أثناء الجماع يتطلب دائما تقييم طبي.

لا تخرج. يشعر العديد من الأزواج بالحرج من مطالبة شريكهم بتنشيط مناطق مثير للشهوة الجنسية تكون ممتعة للغاية ولكن يمكن اعتبارها من المحرمات. الحلمات ، والشرج ، والجزء الخلفي من الرقبة - جميع النهايات العصبية. لذلك لا تخجل. العار الوحيد عندما يتعلق الأمر بمداعبة هو فرصة ضائعة للمتعة.

ابقى في المسار. هناك لحظة قبل هزة الجماع عندما تتخلى العديد من النساء ، والتفكير في أي شيء سيحدث. إنه خطأ تخريب ذاتي. البقاء مع التحفيز وسوف تأتي النشوة الجنسية.