بقلم شاهرين عابدين

إذا كنت مصابًا بالتهاب القولون التقرحي (UC) وكنت والدًا جديدًا ، فهناك طرق يمكنك بها جعل حياتك أسهل قليلاً عند رعاية طفلك. إنها درس أن الأم جينيفر جوارناشيا البالغة من العمر 28 سنة علمت عندما ولد طفلها الأول منذ عامين.

كانت UC جزءًا من حياة Guarnaccia منذ أن كانت في الثالثة عشرة من عمرها. وخلال الأربع سنوات الماضية ، كانت تعاني من اضطرابات وعيوب مثل تقلصات المعدة ، والتعب ، وقروح الفم ، والإسهال. جلب طفل جديد تحديات جديدة لحياتها.

يقول رايموند كروس ، طبيب الجهاز الهضمي ، مدير مركز أمراض الأمعاء الالتهابية: "عندما تكون الأمور محمومة كما هو الحال مع مولود جديد ، من الأسهل أن تنسى الأدوية ، وتؤجل مواعيد الطبيب ، وتقطع الزوايا عن طريق التضحية بأنفسنا بشأن رعاية أطفالنا". برنامج في المركز الطبي لجامعة ميريلاند.

لكن الدعم الصحيح وبعض التخطيط في المستقبل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مساعدتك على إدارة جامعة كاليفورنيا والعناية بمولودك الجديد أيضًا.

كن دائما على استعداد

بصفتك أحد الوالدين ، من المهم التخطيط لأعراضك.

تأكد من وجود مكان آمن لطفلك. بدأت غوارناشيا في أخذ ابنتها إلى الحمام معها. في المنزل ، استعملت الأرجوحة ، الحارس ، أو السرير. توجد أماكن آمنة أخرى لوضع الطفل في سرير الطفل أو مقعد السيارة أو الناقل أو مقعد الرضع.

وعلم موهيت جويال ، وهو أب لطفلين يبلغ من العمر 40 عاماً ، أنه كان لديه جامعة كاليفورنيا في عام 2000. كان عنده توهج عندما كانت ابنته مولودة حديثاً.

تقول جويال: "عندما كنت أضطر إلى التوهج ، كان نظامي الهضمي يملي الجدول الزمني الخاص بي. لم أكن لأخرج ابنتي إذا كان بوسعي تجنب ذلك". و "سأعمل على الخروج من أقرب حمام أينما ذهبت ، في حالة الطوارئ".

أمور أخرى يجب التفكير بها:

• اختر المتاجر والمطاعم مع حمامات مناسبة للعائلة.
• استخدم عربة أطفال تتناسب مع أكشاك الحمام الضيقة.
• احفظ تغيير الملابس لنفسك في حقيبة الحفاضات.
• أثناء التوهج ، قم بنزهات أقصر عندما تستطيع.

واصلت

احصل على بعض النسخ الاحتياطي

الدعم - من شريك ، أو أسرة ، أو أصدقاء ، أو مساعدة مدفوعة الأجر - أمر بالغ الأهمية للآباء والأمهات الذين لديهم UC.

الاستفادة من يد المساعدة للاستيلاء على قيلولة أو الابتعاد عن المنزل بعض الوقت. اطلب من شخص أن يأخذ طفلك في نزهة أثناء إقامتك في المنزل.

تقول جوارناشيا: "من المريح لزوجي أو أمّي أن نأخذ ابنتنا إلى الحديقة أو نذهب إلى المتجر في يوم سيء".

البقاء على مدس الخاص بك

إذا كنت تأخذ الأدوية الخاصة بك ، فسوف يكون من المرجح أن تظل مشاعل الله تحت السيطرة ويكون أقل منها مع مرور الوقت. لا تتوقف عن تناول أي دواء إلا إذا قمت بمراجعة طبيبك أولاً ، ولا تفوت أي جرعات.

"ليس هناك وقت جيد للتوهج ، لكن الولادة بعد الولادة مع المولود الجديد هي حالة سيئة بشكل خاص" ، يقول كروس.

اسأل طبيبك عن أي من أدوية UC تكون آمنة عند الرضاعة الطبيعية. معظمهم على ما يرام ، ولكن البعض الآخر لا.

اسأل أيضًا عن الأدوية التي لا تعالج التوهجات ولكن قد تجعلك تشعر بتحسن. على سبيل المثال ، بعض الأدوية يمكن أن تخفف من الإسهال والتشنج.

الراحة حتى

قد يبدو ذلك مستحيلاً ، لكن يجب على الآباء الجدد الذين لديهم UC أن يحصلوا على قسط كافٍ من الراحة. توحي الأبحاث بأن النوم الضعيف والإجهاد غالباً ما يأتيان قبل التوهج. لا حاجة للشعور بالذنب حول وضع نفسك أولاً.

"إذا كنت لا تستطيع أن تعتني بنفسك ، فعندئذ لا تستطيع أن تعتني بطفلك ،" تقول أخصائي طب الجهاز الهضمي ، آني فيغينز ، مديرة عيادة أمراض الأمعاء الالتهابية في نظام VA North Texas للرعاية الصحية.

النوم عند و قدر ما تستطيع. وتطلب من العائلة أو الأصدقاء أن تملأ حتى تتمكن من الحصول على بعض ZZZs ، كما تقول.

ابحث عن الجانب المشرق

في بعض الأحيان ، الموقف هو كل شيء. كن مبدعًا ، وابذل قصارى جهدك لتكون متفائلاً بشأن موقفك.

بسبب مشاكل الجراحة ، كان لدى جوارناشيا فرصة 3٪ فقط للحمل. لكنها لم تكن لديها مشاكل في الحمل وهي الآن تتوقع مولودها الثاني.

"أنا أحاول فقط أن أنظر إلى الجانب المشرق من الأشياء ، لأنني أعرف أنني محظوظة بما يكفي للحمل بسهولة" ، كما تقول.

تستفيد غوارناشيا من فترات الراحة في حمامها من خلال تحديد مواعيدها مع زيارات التدريب على النونية لابنتها. وتقول إنه عندما يأتي الطفل الجديد ، ستكون جاهزة مع خطتها للحمام.

"حتى لو كنت هناك 12 مرة في اليوم ، نجعلها تعمل. نحن نأخذها يومًا واحدًا في كل مرة".

يمكن للاكتئاب التالي للوضع أن يصيب أي شخص ، لكن خطر الإصابة قد يكون أعلى إذا كان لديك مرض مستمر. إذا شعرت بالاكتئاب أو القلق ، تحدث إلى طبيبك حول العمل مع أخصائي الصحة العقلية الذي لديه خبرة في علاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية طويلة الأمد.