هل تعلم أن هناك أنواع مختلفة من مرض هشاشة العظام؟ في حين أن النساء البيض هن الأكثر عرضة للخطر ، فإن المرض لا يميز. يمكن للرجال والنساء من جميع الفئات العرقية تطوير هشاشة العظام. لذلك يمكن للأطفال والمراهقين.

خطر هشاشة العظام لدى الرجال والنساء.

تعاني النساء من فقدان أسرع للعظام في الخمسينات من عمر الرجال. في الوقت الذي يكون فيه كلاهما في أواخر الستينيات ، فإن الرجال والنساء يفقدون كتلة العظام بنفس المعدل. تشير الإحصاءات إلى أن 2 مليون رجل لديهم هشاشة العظام اليوم. وهناك 12 مليون آخرين معرضون للخطر. واحد من كل أربعة رجال فوق سن الخمسين سيكسر العظام بسبب هشاشة العظام.

متى تزيد مخاطر هشاشة العظام لدى المرأة؟

يزداد خطر إصابة النساء بهشاشة العظام بشكل حاد بعد انقطاع الطمث. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء البيض والنساء الآسيويات. كما أنه ينطبق بشكل خاص على النساء اللاتي يمتلكن إطارات صغيرة ورفيعة.

لماذا النساء الأصغر سناً عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام؟

المراهقات والنساء في سن الكليات اللواتي يعانين من النحافة ويمارسن التمارين بشكل مفرط معرضات بشكل كبير لعدم وجود حيض. هذه حالة تسمى انقطاع الطمث. يرتبط فقدان الدورة الشهرية بانخفاض مستويات الأستروجين. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد يسبب هشاشة العظام. يمكن لنظام غذائي منخفض في الكالسيوم وغيره من العناصر الغذائية التي تعزز العظم أن يسهم أيضا في انخفاض كثافة العظام.

واصلت

الفتيات المراهقات اللائي قللن من تناول الطعام ويفتقرن إلى الحيض معرضات لخطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور. من الأرجح ألا يكون لدى الرياضيات الشابات اللائي يحاولن الوصول إلى وزن منخفض للجري أو للرقص فترات. كذلك هم أولئك الذين يتنافسون في تسجيل الألعاب الرياضية مثل الجمباز والتزلج على الجليد.

غالباً ما يكون للرياضي الشابة الذي يبدو أنه في حالة بدنية عالية أعلى خطر انخفاض كثافة العظام - هشاشة العظام - والكسر ، خاصة إذا كان لديها اضطراب في الطعام وتفتقر إلى فترات. في الواقع ، قد يكون الكسر هو العلامة التي تنبه الطبيب لأول مرة بوجود مشكلة. ما يصل إلى 30٪ من راقصي الباليه يعانون من كسور الإجهاد المتكررة ، والتي يمكن أن تكون علامة على اضطرابات الأكل وانخفاض وزن الجسم.

أنواع هشاشة العظام لدى الأطفال

هناك نوعان من هشاشة العظام في الأطفال: ثانوي مجهول السبب.

ترقق العظام الأحداث الثانوية يشير إلى هشاشة العظام التي تتطور نتيجة لشرط آخر. هذا إلى حد بعيد النوع الأكثر شيوعا من هشاشة العظام في الأطفال. بعض الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام في الأطفال تشمل:

• فقدان الشهية العصبي
• متلازمة كوشينغ
• التليف الكيسي
• داء السكري
• بيلة هوموسيستينية ، اضطراب استقلابي وراثي
• بفرط نشاط جارات الدرق
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• التهاب المفاصل الشبابي
• مرض الكلية
• سرطان الدم
• متلازمة سوء الامتصاص
• تكون العظم الناقص ، الذي يسمى أحيانا مرض هش العظام

واصلت

بعض هشاشة العظام لدى الأطفال هو نتيجة مباشرة للمرض نفسه. مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، على سبيل المثال ، قد يكون لدى الأطفال كتلة عظام أقل من المتوقع ، خاصة بالقرب من مفاصل arthritic. بعض الأدوية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هشاشة العظام عند الأطفال. يمكن أن تشمل هذه العلاج الكيميائي للسرطان ، مضادات الاختلاج للنوبات ، أو المنشطات لالتهاب المفاصل. إذا كان طفلك يعاني من أحد هذه الحالات ، فاطلب من مقدم الرعاية الصحية لطفلك اختبار واختبار كثافة العظام.

مجهول السبب هشاشة العظام الأحداث يعني أنه لا يوجد سبب معروف للمرض. هذا النوع من هشاشة العظام هو نادر. يتطور في معظم الأحيان قبل بداية سن البلوغ. على الرغم من أن معظم كثافة العظام قد تعود خلال فترة البلوغ ، إلا أن الأطفال المصابين بهشاشة العظام يكون لديهم عادةً كتلة عظمية أقل عند البالغين.

بغض النظر عن السبب ، ترقق العظام هو حالة خطيرة للغاية. أنت تقوم ببناء حوالي 90٪ من كتلة عظامك في الوقت الذي تتراوح أعمارهم بين 18 و 20 عامًا. فقدان كتلة العظام خلال سنوات بناء العظام الأساسية يمكن أن يضع الطفل في خطر كبير للمضاعفات طويلة المدى مثل الكسور.

واصلت

ما الذي يمكنني القيام به لمنع هشاشة العظام؟

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء العظم الآن وتساعد على منع هشاشة العظام لاحقًا:

• هل ممارسة حمل الوزن. تماما مثل عضلاتك ، يجب أن تعمل عظامك بشكل منتظم للبقاء قوية. تشير الدراسات إلى أن الشابات اللائي يشاركن في ألعاب القوى لديهن أعلى كثافة للعظام. كما تظهر أيضًا أن النساء بعد سن اليأس اللواتي يشاركن في تمرينات منتظمة يمكن أن يمنع أو ينعكس فقدان العظام بنسبة 1٪ تقريبًا في السنة.
• تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د. يحتاج البالغون (الرجال والنساء) الذين تقل أعمارهم عن 50 سنة إلى 1000 ملغ (مليغرام) من الكالسيوم كل يوم. يجب أن تحصل جميع النساء فوق سن الخمسين على 1200 ملغم من الكالسيوم يومياً. الرجال الذين تتراوح أعمارهم من 51 إلى 70 يجب أن يحصلوا على 1،000 ملغ من الكالسيوم يوميا و 1200 ملغ بعد أن يبلغوا سن 70. يحتاج الرجال والنساء تحت سن 70 إلى 600 وحدة دولية (IU) من فيتامين D يوميا. يزيد ذلك إلى 800 وحدة دولية من فيتامين (د) بعد سن 70. يعتقد الخبراء أنه من الأفضل الحصول على الكالسيوم وفيتامين د من نظامك الغذائي. المصادر الطبيعية الجيدة لهذه العناصر الغذائية تشمل الحليب واللبن والجبن والخضار الورقية الخضراء الداكنة والعصائر المحصنة والعصائر. ثلاثة أونصات ونصف من سمك السلمون المطبوخ يحتوي على 90٪ من الجرعة اليومية من فيتامين D. إذا لم تستطع الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D في نظامك الغذائي ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
• لا تدخن. وكلما زادت دخانتك وأطول دخانًا ، كلما زاد خطر الإصابة بالكسر في الشيخوخة. الإقلاع عن التدخين يبدو أنه يقلل من هذه المخاطر بمرور الوقت.

واصلت

إذا كنت قلقًا بشأن صحة عظامك ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. اختبارات الفحص متاحة للتحقق من صحة عظامك.

المادة التالية

ما هو مرض هشاشة العظام الأحداث؟

دليل مرض هشاشة العظام

1. نظرة عامة
2. الأعراض والأنواع
3. المخاطر والوقاية
4. التشخيص والاختبارات
5. العلاج والرعاية
6. المضاعفات والأمراض ذات الصلة
7. المعيشة والإدارة