1 / 10

دلل بشرتك

خذ وقتًا كل يوم لتقطيع المستحضر المفضل لديك في جميع أنحاء جسمك ، وخاصة على الساقين واليدين والقدمين. ليس بالضرورة أن تكلف ثروة. تبيع متاجر الأدوية العديد من المرطبات مقابل أقل من 10 دولارات. التباهي؟ جرب التدليك. يريح عضلاتك ويساعد في الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، إنه شعور جيد. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يعزز المزاج ويحسن تقدير الذات للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد.

انتقاد للتقدم 2 / 10

ماني بيدي روائع

مانيكير أو باديكير جيد يمكن أن يجعلك تشعر بأنك مصقول و مميز. ولكن فقط اذهب إلى صالون تثق به. اطلب من المدير بشأن التراخيص والشهادات وكيفية تنظيف الأدوات. قل "لا" لقطع الشعر أو حلق النسيج. انهم يرفعون فرصتك في الحصول على العدوى. قد يجعلك مرض التصلب العصبي المتعدد أكثر حساسية للماء الساخن الذي تستخدمه صالونات التجميل ، لذا اطلب منهم خفض درجة الحرارة.

انتقاد للتقدم 3 / 10

احصل على نظرة جديدة

ضرب زر إعادة التشغيل مع "القيام به. إذا لم تكن أصابعك أو ذراعيك قويتين بما فيه الكفاية للقيام بالكثير من التصميم ، فقم بشراء أخف أنواع مجفف الشعر ، أو اختر تسريحة سهلة. اسأل مصفف الشعر عن التخفيضات ، يمكنك فقط تشغيل يديك من خلال القليل من المنتج وتبدو رائعة.

انتقاد للتقدم 4 / 10

النساء: اللباس الذكية

اصنع بيانا بملابسك. شراء العناصر التي تجعلك تشعر جيدة. السوستة ، المشابك الصغيرة ، والأزرار يمكن أن تجعل ارتداء الملابس تحديًا إذا أثرت MS على يديك. ابحث عن الفساتين والقمصان على غرار السترة أو الأقمشة الناعمة.

لا داعي للقلق على الميزانية. يمكن أن يكون البلوفر الأسود البسيط ، المزيّن بالأوشحة والملحقات الملونة ، يبدو مصقولًا (ومختلفًا) في الحدث بعد الحدث.

انتقاد للتقدم 5 / 10

الرجال: اللباس الذكية

أحد أكبر تحديات الملابس للرجال مع مرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن يرتدي بدلة. ما الذي يجب فعله بشأن ربطة العنق المستعصية؟ حافظ على تعادل مفضلاتك بحيث أن كل ما عليك فعله هو إعادة وضعه وإحكامه. أو جرّب مقطعًا. إذا كان الإعداد صحيحًا ، فقم بارتداء سترة ذات قميص مفتوح.

انتقاد للتقدم 6 / 10

صالح رائع

ملابس مصممة بشكل جيد تجعل أي شخص يبدو أنيقًا. احصل على تغيير الملابس الخاصة بك لتناسب بشكل مثالي. تغيير المشابك الصعبة والسحابات وغيرها من الميزات التي يصعب إدارتها. على سبيل المثال ، استخدم Velcro بدلاً من الأزرار للإغلاق على القمصان والفساتين. ابحث عن صديق في متناول يدك باستخدام إبرة ، أو انتقل إلى خياط.

انتقاد للتقدم 7 / 10

احصل على لاحظ

الاهتمام المباشر لوجهك مع الأوشحة الملونة. يمكنك شرائها بمشابك جميلة تجعلها أسهل في وضعها. قم بتبديل المشابك المغناطيسية على الأساور والقلائد المفضلة لديك حتى تكون أسهل في إدارتها.

انتقاد للتقدم 8 / 10

ضع قدمك في الأسفل

بالنسبة للكثير من النساء المصابات بمرض التصلب المتعدد ، فإن الكعب العالي ليس خيارًا. يتسوق في الانحاء. يمكنك العثور على الكثير من الشقق الأنيقة هناك أيضًا.

تحقق مما إذا كان محل إصلاح الأحذية يمكنه إبعاد بعض الأزواج المفضلة لديك أو إضافة أشرطة أو جعل النعال أقل زلقًا.

انتقاد للتقدم 9 / 10

انشاء صالون خاص بك

وفر الطاقة عن طريق تجميع مساحة صغيرة في الحمام أو غرفة النوم حيث تنتظرك جميع المستلزمات. اختر مكانًا يمكنك الجلوس فيه ولديك الكثير من المساحة المضادة.

احصل على مرآة مكبرة توضع على حامل (لا تحتاج إلى تعليق) حتى يمكنك وضع الماكياج أو حلقه بسهولة أكبر. احتفظ بشفرة كهربائية يدوية - إنها خيار آمن.

انتقاد للتقدم 10 / 10

ماكياج المعجزات

يمكن لبعض المنتجات سهلة الاستخدام أن تساعدك على الظهور بشكل رائع دون أي جهد تقريبًا. جرب تلك التي تفعل واجب مزدوج ، مثل مرطب ملون وأساسات الرطب الجافة الجمع. البطانات ذات العصي ذاتية الشحذ تجعل العيون الدرامية أسهل. يمكنك وضع ماكياج السائل - الأساس أو أحمر الخدود - مع أصابعك أو الإسفنج.

انتقاد للتقدم

التالي

عنوان عرض الشرائح التالي

تجاهل الاعلانات 1/10 تخطى الإعلان

المصادر | طبى تمت المراجعة في 4/2/2017 1 تم التعليق عن طريق Neil Lava، MD في أبريل 02، 2017

الصور المقدمة من قبل:

(1) Bambu للإنتاج / Iconica
(2)
(3) آلان أبراموفيتز / بنك الصور
(4) جون لوند / مارك رومانيللي / مزيج صور
(5) ستيلا
(6) alicat / E +
(7) Wuka / E +
(8) بيث ريترو فوتوغرافي / فليكر مفتوح
(9) جوستين بومبري / بنك الصور
(10) كريس برنارد / إي +

مصادر:

روزاليند كالب ، نائبة رئيس ، الرعاية السريرية ، جمعية MS الوطنية ، مدينة نيويورك ؛ مؤلف، التصلب المتعدد لالدمى.
الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد.
معهد بحوث صحة المرأة ، جامعة نورث وسترن.

تم التعليق بواسطة Neil Lava، MD في 02 أبريل 2017

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. انظر معلومات إضافية.

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. الغرض منه هو لأغراض إعلامية عامة فقط ولا يعالج الظروف الفردية. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي الاعتماد عليها لاتخاذ قرارات بشأن صحتك. لا تتجاهل نصيحة الطبيب المهنية في طلب العلاج بسبب شيء قرأته على الموقع. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طوارئ طبية ، اتصل فوراً بطبيبك أو اتصل بالرقم 911.