اطبع مذكرات الصداع النصفي هذه واستخدمها لتتبع الصداع أو الصداع النصفي.

تاريخ بدأ الوقت الصداع وقت الصداع المنتهي علامات التحذير (هالة) موقع الألم نوع الألم (الضغط ، الخفقان ، الثقب ، الخ.) شدة الألم * (ضع دائرة حول رقم واحد إلى اليمين) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 أعراض أخرى (غثيان وقيء) الدواء المتخذ / العلاج الآخر تأثير العلاج كيف أثر الصداع على روتيني العادي ساعات النوم في الليلة السابقة للصداع ما تناولته قبل الصداع (الكافيين ، صودا الحمية ، الشوكولا ، الهوت دوج ، الطعام مع المحليات الاصطناعية ، الأطعمة المصنعة) الأنشطة قبل وقوع الصداع أحداث مهمة أو مرهقة حدثت اليوم تعليقات

القادم في العيش مع الصداع النصفي والصداع

منخفض Tyramine حمية