جدول المحتويات:
- كيف يمكنني تحسين حياتي مع مرض باركنسون؟
- ما هي أنواع المساعدة المتوفرة لمرض باركنسون؟
- المادة التالية
- دليل مرض باركنسون
عندما تصاب بمرض مثل التهاب الشعب الهوائية أو الأنفلونزا ، فإنك تعرف أنك ستشعر بتحسن وتعمل بشكل طبيعي خلال أسبوع أو ما شابه. مرض باركنسون مختلف - لا يذهب بعيدا ويمكن أن يغير حياتك ونمط حياتك بطرق عديدة. ولكن ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدتك على التعامل مع هذا المرض المزمن.
كيف يمكنني تحسين حياتي مع مرض باركنسون؟
أهم خطوة يمكنك اتخاذها هي طلب المساعدة منذ البداية. سوف يساعدك التعليم والدعم في التعامل مع التحديات التي تنتظرك. إن اتخاذ إجراء مبكر سيمكنك من فهم التأثيرات العديدة للمرض والتعامل معها. يمكن لأحد المستشارين أو مقدم الرعاية الصحية النفسية تصميم خطة علاجية لتلبية احتياجاتك الخاصة. يمكن تصميم الاستراتيجيات لمساعدتك على استعادة الشعور بالسيطرة على حياتك وتحسين نوعية حياتك.
تتضمن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها ما يلي.
- معرفة قدر ما تستطيع عن المرض.
- تحدث مع أصدقائك وعائلتك حول هذا الموضوع. لا عزلهم. سوف يريدون أن يشاركوا في مساعدتك.
- هل الأشياء التي تستمتع بها.
- لا تخف من أن تطلب من طبيبك أو ممرضتك أو أي مقدم رعاية صحية آخر تكرار أي تعليمات أو مصطلحات طبية لا تفهمها أو تتذكرها. يجب أن تكون متاحة دائمًا للإجابة على أسئلتك ومعالجة مخاوفك.
- الاستفادة من الموارد وخدمات الدعم التي يقدمها المستشفى وفي مجتمعك.
- تعلم كيفية السيطرة على التوتر. سيساعدك هذا على الحفاظ على النظرة الجسدية والعاطفية والروحية الإيجابية للحياة. إن التشديد على ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. يجب أن تحاول تنظيم روتين يومي يقلل من الإجهاد ، مع وقت أقل لك ولعائلتك.
- إذا كنت تعاني من الاكتئاب - وهذا أكثر من مجرد الشعور بالحزن في بعض الأحيان - يمكن وصف مضادات الاكتئاب للمساعدة في رفع مزاجك.
ما هي أنواع المساعدة المتوفرة لمرض باركنسون؟
هناك العديد من أنواع المساعدة المتاحة للأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون. من بين هؤلاء:
- مجموعات الدعم: تعتبر مجموعات الدعم مفيدة جدًا لمشاركة الخبرات. أنها توفر بيئة حيث يمكنك تعلم طرق جديدة للتعامل مع مرضك. قد ترغب في مشاركة النهج التي اكتشفتها مع الآخرين. ستكتسب القوة أيضًا في معرفة أنك لا تواجه المصاعب وحدها.
- الاستشارة الفردية: في بعض الأحيان يعاني الأشخاص من مشكلات يتم التعامل معها بشكل أفضل في جو فردي. من خلال المشاركة في الإرشاد الفردي ، يمكنك التعبير بشكل أكثر فعالية عن مشاعرك الحساسة أو الخاصة عن مرضك وتأثيره على أسلوب حياتك وعلاقاتك.
المادة التالية
التخطيط للأنشطة اليوميةدليل مرض باركنسون
- نظرة عامة
- الأعراض والمراحل
- التشخيص والاختبارات
- العلاج وإدارة الأعراض
- المعيشة والإدارة
- الدعم والموارد