إذاً ، ابنك هو 16 سنة. ربما لم تعطيه مفاتيح السيارة بعد ، لكنه بالتأكيد على طريقه الخاص ، وهو يحكي حكايات تهب بالعقل. إنه في منتصف سن المراهقة - في مكان ما في الفضاء بين المراهق والشباب.

معالم التنمية

في ما يلي بعض المعالم التي يمكن أن تتوقع أن يضربها في هذا العمر ، وبعض المطبات المحتملة التي قد يلتقي بها على طول الطريق.

جسدي - بدني

لا يزال جسده ينمو وينضج ، ونهاية البلوغ في الأفق. إنه غير محبوب تمامًا مع الفتيات المتقدمات في عمره ، ولكن يمكنك رؤية المنتج النهائي الذي يمر عبره.

حان الوقت لحديث جديد عن قيمه وكذلك خططه للمستقبل ، التي تبدو أقرب من أي وقت مضى. السلوكيات عالية الخطورة ، مثل ممارسة الجنس وتعاطي المخدرات - والتي تشمل الكحول - يمكن أن تلحق الضرر بتلك الخطط وجسمه أيضًا.

اجتماعي

قد يفاجئك من خلال الابتعاد عن جمهوره القديم قليلاً ، والتحقق من اهتمامات جديدة ، واختبار شعوره القوي بالذات. لا يزال بحاجة إلى أصدقائه ، مع ذلك.

هذه الحرية قد تؤدي به إلى سوق العمل بدوام جزئي بينما يبدأ في التفكير في الحياة خارج المدرسة الثانوية. قد ترى حتى أقل منه في المنزل. ولكنك ستستمتع بعدد أقل من النزاعات عندما تتقاطع مساراتك.

عاطفي

يتمتع المراهق الذي يصعب قراءته بمشاعر أعمق الآن. قد تراه ينفع أكثر حول اهتمام رومانسي محتمل. وقال انه سوف السندات بشكل وثيق مع الأصدقاء أيضا.

لديه بوصلة أخلاقية حقيقية ، أو على الأقل فكرة أكثر صلابة عما يشعر أنه صواب أو خطأ. انه يؤيد اختياراته مع موقف أكثر حزما.

ستة عشر أيضا يمكن أن تكون مشوبة بالحزن أو الاكتئاب. هذا يمكن أن يكون مزعجًا بالنسبة لك. يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل داخل وخارج المدرسة. إذا بدا كآمها متطرفًا أو مستمرًا ، فاطلع على طبيب أو خبير في الصحة العقلية.

لغة

عالمه الأوسع يتطلب مهارات لغوية أكثر تعقيدًا. هذه الأمور حاسمة ، ليس فقط للمدرسة ، ولكن في التواصل مع الآخرين. فمثلا:

• يمكنه أن يخبر ويكتب قصصًا مدهشة. إنه قادر على شرح وشرح وموجز ومناظرة بشكل أفضل. حمله الأكاديمي أكثر تحديًا ، بلغة حكيمة.
• إحساسه بالتفهم يتصاعد. إنه يرقص بشدة على لغة الآخرين اللفظية والجسدية ، ويمكنه قراءة تعبيرات الوجه.

إنه يعلم أن لغته تحتاج إلى التغيير من المدرسة إلى أماكن أخرى ، وتتنقل بينهما بسلاسة.

واصلت

شكل الجسم

يهتم العديد من الأشخاص البالغين من العمر 16 عامًا بحجم جسمهم ونوعهم ووزنهم. إذا كان ابنك يعاني من زيادة الوزن ، فهو لا يواجه فقط مشاكل صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، ولكن القضايا الاجتماعية واحترام الذات يمكن أن تجعل الحياة صعبة أيضًا.

يمكنك المساعدة في إلهام ابنك للحصول على صورة جسم صحية من خلال تشجيعه على الحصول على ساعة من التمارين كل يوم. إذا لم يكن في الرياضة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، اقترح القيام بشيء يستمتع به ، مثل المشي لمسافات طويلة أو التحقق من جدار تسلق جديد. اذهب معك عندما تستطيع.

تأكد من أن ابنك يبدأ يومه بوجبة إفطار جيدة. قد لا يرغب في تناول الحبوب في غرفة الطعام ، ولكن طبق من بقايا الطعام في الليلة الماضية قد يؤدي الحيلة. إذا كان في طريقه ، فاعطيه بعض الجبن أو موزة للطريق.

قم بتخزين المطبخ مع وجبات خفيفة صحية مثل الفاكهة ، المعجنات ، واللبن الزبادي منخفض الدسم أو الحلوى. إن استبدال أحد الوجبات السريعة في اليوم الواحد يقطع شوطا طويلا.

الضغط الفردي

ينمو طفلك البالغ من العمر 16 عامًا بشكل أكثر أمانًا في نفسه ، ولكن ستستمر المواقف غير الرسمية في الظهور. شجعوه على التمسك بالأطفال الآخرين الذين يقاومون ضغط الأقران ، وينأى بنفسه عن أولئك الذين تشكل سلوكياتهم الخطرة خطرة.

ساعده في رسم طرق لتفادي أو الخروج من المواقف التي تبدو مزعجة. حدد أشخاصًا بالغين آخرين يمكنهم الاتصال بهم أيضًا.

التسلط

إن التعصّب على الضعيف ليس شيئًا جديدًا ، والتسلط هو أمر قد يواجهه ابنك ، إما يستهدف نفسه أو يستهدف شخصًا آخر. مع الأولاد ، غالباً ما يكون البلطجة جسدية. قد لا يراها كثيرا على أرض المدرسة أو في أماكن الشنق ؛ قد يحدث ذلك على الشبكات الاجتماعية أو حتى على هاتفه الذكي. يمكن للإلكترونيات تضخيم البلطجة بطرق غامرة.

علمه أن أفضل إجراء هو عدم الإساءة إلى نفسه ، ولكن إخبار مستشار مدرسي أو مسؤول أو غيره من المهنيين. سواء كان ضحية للتنمر أو البلطجة بنفسه ، يمكن لخبير في الصحة العقلية للمراهقين مساعدته في إدارته ، وتتبع مصدره ، وتقليل التأثير العاطفي له في حياته المتأخرة.

واصلت

البقاء آمنة

يمكن لوسائل الإعلام الاجتماعية أن تكون أداة رائعة لابنك ليقابل أشخاص جدد ويجد الآخرين الذين يشاركونه اهتماماته. إنه يوفر منتدى للتعبير عن نفسه وآرائه - لكنه لا يستطيع أن يتأكد من من يشاهد. جرّب هذه النصائح لمساعدته في البقاء آمنًا عبر الإنترنت:

• ساعد ابنك في التحكم في معلوماته الشخصية وحرمان الأشخاص الذين لا يعرفهم أو لا يستطيعون الوصول إليه.
• أريه أن جميع المشاركات والنصوص يمكن أن تكون مكبرات صوت يتم بثها إلى العالم.
• اعمل قاعدة ، مثله مثل باقي الأصدقاء الذين يريد أن يتسكع معهم ، يحتاج إلى تقديمك للأشخاص الذين يخططون للاجتماع في وضع عدم الاتصال.

السلامة في الحركة

لا تزال حوادث السيارات السبب الأكثر احتمالا لوفاة المراهقين في هذا العمر. لا تتوقف أبدًا عن الإصرار على اتباع جميع قواعد المرور والسلامة - سواء كان يقود سيارته أو يمتطيها.

يصر على ارتداء خوذة أو معدات السلامة اللازمة لركوب الدراجات أو ركوب ATV ، وللرياضات الأخرى أيضا.

الدعم العاطفي

قد يتصرف ابنك كما لو أنه ليس بحاجة إليك. لكنه يفعل ذلك ، وهو يعرف ذلك. دعه يعرف أنك تهتم باتخاذ بعض الإجراءات البسيطة:

• إظهار الاهتمام بحياته اليومية ، في المدرسة وخارجها. حثه على التعبير عن نفسه بالرياضة أو المسرح أو الفن أو الموسيقى.
• دعه يعرف انتصاراته والجهود التي يبذلها الكثير بالنسبة لك أيضا.
• خذ مخاوفه وآراءه على محمل الجد. يمنحك هذا أيضًا نافذة في الأنماط الجديدة وتغييرات السلوك.

إذا كان يتجول أو يبدو حزينًا على نحو غير معتاد ، فلا تخجل من السؤال عن أفكار إيذاء نفسه أو الانتحار. لن يؤدي ذكر ذلك إلى حدوثه على الأرجح. احصل على مساعدة احترافية فورًا إذا كنت تعتقد أنه بحاجة إليها.

المادة التالية

ابنتك في 17

دليل الصحة والأبوة

1. معالم الطفل
2. نمو الطفل
3. السلوك والانضباط
4. سلامة الطفل
5. عادات صحية