التهاب المفاصل هو مصطلح عام يعني التهاب المفاصل. هشاشة العظام ، المعروف باسم التهاب المفاصل والتآكل ، هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. وهو مرتبط بتفكك الغضروف في المفاصل ويمكن أن يحدث في أي مفصل في الجسم تقريبًا. يحدث عادة في المفاصل الحاملة للوزن من الوركين والركبتين والعمود الفقري. يؤثر أيضا على الأصابع والإبهام والرقبة ، واصبع القدم الكبير.

هشاشة العظام - وتسمى أيضا OA - لا تؤثر عادة على المفاصل الأخرى إلا في حالة الإصابة السابقة أو الإجهاد المفرط أو اضطراب الكامنة في الغضروف.

الغضروف هو مادة مطاطية متينة تغطي نهايات العظام في المفاصل الطبيعية. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحد من الاحتكاك في المفاصل وتكون بمثابة "ممتص الصدمات". تأتي جودة امتصاص الصدمات للغضروف الطبيعي من قدرته على تغيير الشكل عند الضغط (بالارض أو الضغط معا).

يسبب الفصال العظمي أن يصبح الغضروف في المفصل صلبًا وفقد مرونته ، مما يجعله أكثر عرضة للتلف. مع مرور الوقت ، قد يتلاشى الغضروف في بعض المناطق ، مما يقلل بشكل كبير من قدرته على التصرف كممتص للصدمات. عندما يتدهور الغضروف ، تمتد الأوتار والأربطة ، مسببة الألم. إذا تفاقمت الحالة ، يمكن أن العظام يفرك بعضها البعض.

واصلت

من يحصل على هشاشة العظام؟

هشاشة العظام يصيب ما يقدر بنحو 27 مليون أمريكي. تزيد فرصة الإصابة بهذا المرض مع التقدم في السن. معظم الناس فوق سن الستين مصابون بهشاشة العظام إلى حد ما ، ولكن شدته تختلف. حتى الأشخاص في العشرينات والثلاثينات من عمرهم يمكن أن يصابوا بالتهاب المفاصل ، على الرغم من وجود سبب كامن في كثير من الأحيان ، مثل إصابة المفصل أو الإجهاد المشترك المتكرر من الإفراط في الاستخدام. في الأشخاص فوق سن الخمسين ، يكون عدد النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام أكثر من الرجال.

ما هي أعراض هشاشة العظام؟

غالبا ما تتطور أعراض التهاب المفاصل تدريجيا وتشمل:

• آلام المفاصل ووجع ، وخاصة مع الحركة
• ألم بعد الإفراط في الاستخدام أو بعد فترات طويلة من عدم النشاط
• صلابة بعد فترات الراحة
• تضخم عظمي في المفاصل الوسطى والنهاية للأصابع (والتي قد تكون أو لا تكون مؤلمة)
• تورم المفاصل

واصلت

ما هي أسباب هشاشة العظام؟

هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص الشخص في تطوير هشاشة العظام. وتشمل هذه:

• الوراثة. بعض الناس لديهم عيوب موروثة في واحدة من الجينات المسؤولة عن صنع الغضروف. هذا يسبب غضروف معيبة ، مما يؤدي إلى مزيد من التدهور السريع للمفاصل. الأشخاص الذين يولدون بتشوهات المفاصل أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، وأولئك الذين يولدون بسبب خلل في العمود الفقري (مثل الجنف أو انحناء العمود الفقري) هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في العمود الفقري.
• بدانة . تزيد السمنة من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في الركبة والورك والعمود الفقري. إن الحفاظ على الوزن المثالي أو فقدان الوزن الزائد قد يساعد في الوقاية من هشاشة العظام في هذه المناطق أو يقلل من معدل التقدم عند الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي.
• إصابه. الإصابات تسهم في تطوير هشاشة العظام. على سبيل المثال ، قد يكون الرياضيون الذين لديهم إصابات متعلقة بالركبة أكثر عرضة للإصابة بتهابات المفاصل في الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الأشخاص الذين أصيبوا بإصابات خطيرة في الظهر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في العمود الفقري. الأشخاص الذين لديهم عظم مكسور بالقرب من المفصل معرضون للإصابة بهشاشة العظام في ذلك المفصل.
• إفراط مشترك. الإفراط في استخدام بعض المفاصل يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. على سبيل المثال ، الأشخاص في الوظائف التي تتطلب الانحناء المتكرر للركبة يكونون في خطر متزايد لتطوير هشاشة العظام في الركبة.
• أمراض أخرى. الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو النوع الثاني الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل ، هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، بعض الظروف النادرة ، مثل زيادة حموض الحديد أو هرمون النمو الزائد ، تزيد من فرصة تطوير الزراعة العضوية.

كيف يتم تشخيص Osteoarthritis؟

يعتمد تشخيص هشاشة العظام على مجموعة من العوامل التالية:

• وصفك للأعراض
• موقع ونمط الألم
• اختبار بدني
• أشعة X

واصلت

قد يستخدم طبيبك الأشعة السينية للمساعدة في تأكيد التشخيص والتأكد من عدم وجود نوع آخر من التهاب المفاصل. تظهر الأشعة السينية مقدار الضرر المشترك الذي حدث. قد يكون التصوير بالرنين المغناطيسي ضروريًا للحصول على نظرة أفضل على الأنسجة المشتركة والأنسجة المحيطة إذا لم تشير نتائج الأشعة السينية بوضوح إلى التهاب المفاصل أو أي حالة أخرى.

في بعض الأحيان ، سيتم إجراء اختبارات الدم لتحديد ما إذا كان لديك نوع مختلف من التهاب المفاصل.

إذا تراكمت السوائل في المفاصل ، قد يقوم الطبيب بإزالة بعض السوائل (يسمى الشفط المشترك) للفحص تحت الميكروسكوب لاستبعاد الأمراض الأخرى.

كيف يتم علاج Osteoarthritis؟

عادة ما يتم علاج هشاشة العظام من خلال مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك التمارين ، وفقدان الوزن عند الحاجة ، والأدوية ، والعلاج الطبيعي مع تمارين تقوية العضلات ، والكمادات الساخنة والباردة إلى المفصل المؤلم ، وإزالة سائل المفصل ، وحقن الأدوية في المفصل ، واستخدام من الأجهزة الداعمة مثل العكازات أو العصي. قد تكون الجراحة مفيدة لتخفيف الألم عندما لا تكون خيارات العلاج الأخرى فعالة.

يعتمد نوع العلاج على عدة عوامل ، بما في ذلك عمرك وأنشطتك ومهنتك ، والصحة العامة ، والتاريخ الطبي ، وموقع الإصابة بهشاشة العظام ، وشدة الحالة.

واصلت

كيف يؤثر الوزن والتأثير على هشاشة العظام؟

يساعدك الحفاظ على وزنك الموصى به في الوقاية من هشاشة العظام في الركبتين والوركين والعمود الفقري ، ويقلل من الإجهاد على المفاصل الحاملة للوزن ، ويقلل من الألم في المفاصل المتأثرة بالفعل. وبمجرد الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى تخفيف الضغط والألم في ركبتيك.

التمرين مهم لتحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل. ينصح بالتمارين اللطيفة ، مثل السباحة أو المشي على الأسطح المستوية ، لأنها أقل إجهاداً على المفاصل. تجنب الأنشطة التي تزيد من آلام المفاصل ، مثل الركض أو التمارين الرياضية عالية التأثير. التمارين التي تقوي العضلات تقلل الألم عند مرضى التهاب المفاصل ، خاصة مع التهاب المفاصل في الركبة.

ما هي الأدوية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام؟

الخطوة الأولى مع الأدوية هي في كثير من الأحيان مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية عند الحاجة. وتشمل هذه الاسيتامينوفين (تايلينول) ، ايبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، ونابروكسين (أليف). لا تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من 10 أيام دون مراجعة طبيبك. أخذهم لفترة أطول من ذلك يزيد من فرصة الآثار الجانبية. إذا لم تكن العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة ، فقد يقرر الطبيب وصف دواء أقوى مضاد للالتهاب أو دواء آخر للمساعدة في تخفيف الألم. يمكن تطبيق بعض الأدوية على شكل كريمات أو فرك أو بخاخ على الجلد في المناطق المصابة لتخفيف الألم. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من ألم مستمر على الرغم من هذه الأقراص أو الكريمات ، يمكن حقن الستيرويدات مباشرة في المفصل. يمكن إعطاء هذه الحقن عدة مرات في السنة ، على الرغم من أن بعض الخبراء يعتقدون أن هذا قد يؤدي في النهاية إلى تسريع تلف المفاصل.

واصلت

يمكن لحقن حمض الهيالورونيك مباشرة في مفصل الركبة تخفيف الألم في بعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

عندما يكون ألم التهاب المفاصل شديدًا ، ولا تعمل بعض العلاجات الأخرى ، سيعطي بعض الأطباء أقراصًا أقوى للألم ، مثل المخدرات.

لسوء الحظ ، فإن أيا من هذه سوف ينعكس أو يبطئ تطور تلف المفاصل الناجم عن هشاشة العظام.

هل هناك علاجات بديلة لالتهاب المفاصل؟

في حين أن الأبحاث الأخيرة شككت في جدواها ، فقد أظهرت بعض الأبحاث الطبية أن مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن قد يخفف الألم لدى بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي ، وخاصة في الركبة. لا يوجد أي دليل على أن الجلوكوزامين يمكن أن يساعد في إعادة بناء الغضروف. سام هو مكمل آخر مع فوائد محتملة لالتهاب المفاصل. في الواقع ، أظهرت بعض الأبحاث أنها قد تكون فعّالة كأدوية مضادة للالتهاب. تذكر دائمًا أن تخبر طبيبك عن أي مكملات تتناولها ، لأنها قد تكون لها آثار جانبية وتتفاعل مع الأدوية.

وقد تبين أيضا أن الوخز بالإبر يوفر آلامًا كبيرة وفورية في بعض الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.

واصلت

ما هي الأجهزة الداعمة المتوفرة للمساعدة في هشاشة العظام؟

يمكن للأجهزة الداعمة أو المساعدة أن تساعد في تخفيف الضغط على المفاصل مع هشاشة العظام. قد تكون دعامات الركبة مفيدة لبعض الناس لتثبيت الأربطة والأوتار وتقليل الألم. قد تكون العكازات أو العكازات مفيدة في التخلص من بعض المفاصل.

بالإضافة إلى تخفيف الألم ، تساعد الأجهزة المساعدة على تحسين الوظيفة ومنع السقوط. هناك حاجة إلى معالج فيزيائي مرخص أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية للتوصية بما هي الأجهزة الأفضل بالنسبة لك.

هناك أيضًا العديد من الأجهزة المتاحة لمساعدتك في القيام بأنشطتك اليومية الروتينية التي قد تكون صعبة ، مثل الأعمال المنزلية أو الطهي. اسأل طبيبك عن التحدث إلى معالج مهني لإعطائك أفكار حول الأجهزة التي قد تساعد.

هل هناك جراحة لالتهاب المفاصل؟

عندما لا يتم التحكم في آلام التهاب المفاصل مع العلاجات الأخرى ، أو عندما يمنعك الألم من المشاركة في الأنشطة العادية ، قد ترغب في التفكير في الجراحة.

هناك عدة أنواع من العمليات الجراحية لالتهاب المفاصل. يشملوا:

• تنظير المفاصل لتنظيف الغضروف المتضرر أو إصلاح الأنسجة. هو الأكثر شيوعًا على الركبة والكتف. وقد شككت أدلة حديثة فعاليته لالتهاب المفاصل.
• جراحة استبدال المفاصل لاستبدال المفصل التالف بأخرى اصطناعية. ينبغي النظر في جراحة استبدال المفاصل عندما تتداخل شدة آلام المفاصل بشكل كبير مع وظيفة الشخص ونوعية الحياة. حتى في أفضل الظروف ، لا تستطيع الجراحة إعادة المفصل إلى حالته الطبيعية (لا تحتوي المفاصل الاصطناعية على كل حركة المفصل الطبيعي) ، ولكن يتم تحسين الحركة والوظيفة بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المفصل الاصطناعي يقلل بشكل كبير من الألم. غالباً ما يستبدل المفصلان الورك والركبة. كما تتوفر الآن المفاصل الصناعية لتحل محل الكتفين والأصابع والمرفقين والكاحلين لعلاج الألم الشديد الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى.
• الانصهار المشترك لإزالة المفصل المتضرر ودمج العظمتين على كل جانب من المفصل. ويتم ذلك في كثير من الأحيان في المناطق التي يكون فيها استبدال المفاصل غير فعال.

واصلت

تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان أي من خيارات العلاج هذه مناسب لك.

المادة التالية

هل تعرف أسباب هشاشة العظام؟

دليل هشاشة العظام

1. نظرة عامة وحقائق
2. الأعراض والأنواع
3. التشخيص والاختبارات
4. العلاج والرعاية
5. المعيشة والإدارة
6. الأدوات والموارد