ما هو الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو صداع قوي يحدث غالبًا مع الغثيان والقيء والحساسية للضوء. يمكن أن تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام ، وأحيانًا أطول.

وتشير تقديرات مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية إلى أن أكثر من 36 مليون أمريكي يحصلون عليها ، وأن النساء يفوق عدد الرجال ثلاث مرات. يبدأ معظم الناس بالصداع النصفي في الفترة ما بين 10 و 40 سنة. ومع ذلك ، تجد العديد من النساء أن الصداع النصفي يحدث تحسنًا أو يختفي بعد عمر 50 عامًا. وعمومًا ما تتراوح بين 4 و 72 ساعة.

ما هي أسباب الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو عرض من أعراض الحالة العامة المعروفة باسم الصداع النصفي. لا يعرف الأطباء السبب الدقيق للصداع النصفي ، على الرغم من أنهم على ما يبدو يرتبطون بالتغييرات في الدماغ وكذلك الجينات التي تعمل في العائلات. يمكنك حتى أن ترث المشغلات التي تعطيك صداع الشقيقة ، مثل التعب ، والأضواء الساطعة ، وتغيرات الطقس ، وغيرها.

لعدة سنوات ، يعتقد العلماء أن الصداع النصفي ناتج عن تغيرات في تدفق الدم في الدماغ. يعتقد الكثيرون الآن أنهم يحدثون بسبب عيوب في الدماغ تنتقل من والديك.

يبدأ الصداع النصفي عندما ترسل الخلايا العصبية الزائدة إشارات تنشط العصب الثلاثي التوائم - العصب الذي يوفر الإحساس لرأسك ووجهك. تنشيط العصب يسبب إطلاق بعض المواد الكيميائية مثل السيروتونين والببتيد المرتبط بالوراثيونين (CGRP). CGRP يتسبب في تضخم الأوعية الدموية في بطانة الدماغ. هذا النشرات العصبية التي تخلق الالتهاب والألم.

ما الذي يمكن أن يؤدي إلى صداع نصفي؟

بعض مسببات الصداع النصفي الشائعة تشمل:

• ضغط عصبى. عندما تكون مرهقاً ، يقوم الدماغ بنشر مواد كيميائية يمكن أن تسبب تغيرات الأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي.
• الأطعمة. قد تكون بعض الأطعمة والمشروبات ، مثل الجبن القديم والكحول والمضافات الغذائية مثل النترات (في البيبروني والكلاب الساخنة ودجاج الغداء) والغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) مسؤولة عن 30٪ من حالات الصداع النصفي.
• كافيين . يمكن أن يؤدي الحصول على الكثير أو الانسحاب منه إلى الصداع عندما ينخفض ​​مستوى الجسم بشكل مفاجئ. يبدو أن الأوعية الدموية معتادة على الكافيين ، وعندما لا يكون لديك أي شيء ، قد تصاب بالصداع. الكافيين في حد ذاته يمكن أن يكون علاجًا لهجمات الصداع النصفي الحاد.
• التغيرات في الطقس. يمكن لواجهات العواصف ، والتغيرات في الضغط الجوي ، أو الرياح القوية ، أو التغيرات في الارتفاع أن تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.
• بعد فترتك
• الشعور بالتعب الشديد
• تفادى وجبات
• التغييرات الخاصة بك ينام

واصلت

الصداع النصفي الصداع وراثي؟

نعم ، يبدو أن الصداع النصفي يعمل في العائلات. أربعة من أصل 5 أشخاص يعانون من هذه الحالة لديهم أفراد آخرون من العائلة لديهم أيضا. إذا كان أحد الوالدين لديه تاريخ من هذا النوع من الصداع ، فإن الطفل لديه فرصة 50 ٪ للحصول عليها ، وإذا كان كلا الوالدين يملكان ، فإن الخطر يقفز إلى 75 ٪.

ما هي أعراض الصداع النصفي؟

يمكن أن يكون لديك مزيج من أعراض الصداع النصفي. تشمل الشائعة:

• صداع يبدأ في كثير من الأحيان كوجبة قاتمة وينمو إلى ألم خفقان. وعادة ما يزداد سوءا خلال النشاط البدني. يمكن أن ينتقل الألم من أحد جانبي الرأس إلى الجانب الآخر ، ويمكن أن يكون في مقدمة الرأس ، أو يشعر أنه يؤثر على رأسك بالكامل.
• حساسية للضوء والضوضاء والروائح
• الغثيان والقيء واضطراب المعدة وآلام البطن
• فقدان الشهية
• الشعور بالدفء أو البرودة
• جلد شاحب
• إعياء
• دوخة
• عدم وضوح الرؤية
• إسهال
• حمى (هذا نادر)

تدوم معظم حالات الصداع النصفي حوالي 4 ساعات ، إلا أن الصداع الشديد يمكن أن يستمر لأكثر من ثلاثة أيام. يختلف عدد المرات التي تحدث فيها للجميع ، ولكن من الشائع الحصول على ما يتراوح بين مرتين إلى أربعة كل شهر. قد يصاب بعض الناس بالصداع النصفي كل بضعة أيام ، بينما يصاب البعض الآخر مرة أو مرتين في السنة.

أنواع الصداع النصفي

تشير المصطلحات الخاصة بنوعين من الصداع النصفي إلى الأعراض التي تشير إلى أن المرء على وشك البدء ، وهو ما يسمى بالهالة.

• الصداع النصفي مع هالة (المعروف باسم الصداع النصفي "الكلاسيكية")
• الصداع النصفي بدون هالة (يعرف بالصداع النصفي "الشائع")

هالة يمكن أن تبدأ قبل ساعة من الألم وعادة ما تستمر لمدة 15 دقيقة إلى ساعة واحدة. الهالات البصرية تشمل:

• وميض النقاط أو الأضواء الساطعة
• نقاط عمياء
• رؤية ضبابية
• فقدان الرؤية المؤقتة
• خطوط متموجة أو خشنة

يمكن أن تؤثر الهالات الأخرى على حواسك الأخرى. قد يكون لديك فقط "شعور مضحك" ولا تكون قادرًا على وصف الإحساس. قد يكون لديك أيضًا رنين في الأذنين أو تغيرات في الرائحة (مثل الروائح الغريبة) أو الذوق أو اللمس.

تشمل حالات الصداع النصفي النادرة هذه الأنواع من الهالات:

• الصداع النصفي الشقي . فترة قصيرة من الشلل (شلل نصفي) أو ضعف على جانب واحد من الجسم. قد تشعر أيضًا بتخدر مؤقت أو دوار أو تغيرات في الرؤية. إذا ظهرت لك هذه الأعراض ، فمن المهم أن تعرف كيف تخبرهم عن علامات السكتة الدماغية ، والتي قد تبدو متشابهة. احصل على مساعدة طبية طارئة فورًا إذا كانت لديك هذه الأعراض.
• الصداع النصفي العيني. فقدان قصير الأجل أو جزئي أو كامل للرؤية في إحدى العينين ، بالإضافة إلى آلام مملة خلف العين قد تنتشر إلى بقية الرأس. اطلب المساعدة الطبية الفورية لأي إزعاج بصري.
• الصداع النصفي مع هالة الدماغ . يمكن أن يحدث الدوخة أو الارتباك أو فقدان التوازن قبل حدوث الصداع. الألم قد يؤثر على مؤخرة رأسك. عادة ما تبدأ هذه الأعراض فجأة ويمكن أن تحدث مع صعوبة في الكلام ، والرنين في الأذنين ، والتقيؤ. هذا النوع من الصداع النصفي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات الهرمونية ويؤثر بشكل رئيسي على النساء البالغات. مرة أخرى ، يجب التحقق من هذه الأعراض من قبل الطبيب على الفور.
• حالة migrainosus . هذا النوع النادر والشديد من الصداع النصفي يمكن أن يستمر لأكثر من 72 ساعة. الألم والغثيان شديدان لدرجة أنك قد تحتاجين للذهاب إلى المستشفى. في بعض الأحيان ، يمكن للأدوية أو سحب الأدوية أن تسببها.
• الصداع النصفي الشلل. ألم حول العين ، بما في ذلك شلل العضلات المحيطة به. هذه حالة طوارئ طبية لأن الأعراض يمكن أن تحدث أيضًا بسبب الضغط على الأعصاب خلف العين أو تمدد الأوعية الدموية. تشمل الأعراض الأخرى لهذا النوع النادر من الصداع النصفي الجفن المتدلي ، أو الرؤية المزدوجة ، أو تغيرات الرؤية الأخرى.

شقيقة الصداع النصفي دون الهالات هي أكثر شيوعا. قبل عدة ساعات من بداية الصداع ، يمكن أن يكون لديك أعراض غامضة ، بما في ذلك:

• القلق
• كآبة
• الشعور بالتعب الشديد

واصلت

كيف يتم علاج الصداع النصفي؟

لا يوجد علاج للصداع النصفي. لكن العديد من الأدوية يمكنها علاج بعض منها أو حتى منعها. يمكنك أيضًا الحصول عليها أقل من خلال تجنب المحفزات. تشمل الأنواع الشائعة لعلاجات الصداع النصفي ما يلي:

• مزيل للالم. غالبًا ما تعمل العقاقير التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) بشكل جيد عند بعض الأشخاص. المكونات الرئيسية هي اسيتامينوفين ، والكافيين ، و. لا تعطي الأسبرين مطلقًا لأي شخص يقل عمره عن 19 عامًا بسبب خطر متلازمة راي. كن حذرا عند تناول ميدس الألم OTC لأنه في بعض الأحيان يمكن أن تضيف إلى الصداع. إذا كنت تستخدمها أكثر من اللازم ، يمكنك الحصول على صداع مرتدة أو تصبح معتمدة عليها. إذا كنت تأخذ أي من مسكنات الألم بدون وصفة طبية أكثر من يومين في الأسبوع ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. يمكنها أن تقترح وصفة طبية قد تعمل بشكل أفضل.
• دواء الغثيان. يمكن أن يصف لك طبيبك إذا كنت تعاني من الغثيان مع الصداع النصفي.
• أدوية وقائية. إذا لم ترد على علاجات أخرى ولديك 4 أو أكثر من حالات الصداع النصفي في الشهر ، فقد يقترح عليك الطبيب ذلك. كنت تأخذها بانتظام للحد من شدة أو تواتر الصداع. وتشمل الأدوية المضبوطة وأدوية ضغط الدم (مثل حاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم) وبعض مضادات الاكتئاب. مثبطات CGRP هي فئة جديدة من الأدوية الوقائية التي قد يوصي بها طبيبك إذا لم يساعدها الآخرون.
• الارتجاع البيولوجي . هذه التقنية تساعدك على التعرف على المواقف العصيبة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي. إذا بدأ الصداع ببطء ، يمكن الارتجاع البيولوجي وقف الهجوم قبل أن يصبح في مهب كامل.
• التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS). يمكنك وضع هذا الجهاز على الجزء الخلفي من رأسك في بداية الصداع النصفي مع هالة. يرسل نبض طاقة مغناطيسية إلى جزء من دماغك ، مما قد يوقف الألم أو يقلله.

يمكنك منع الصداع النصفي؟

نعم فعلا. يمكنك الحصول عليها بشكل أقل عند تحديد وتفادي مشغلات الصداع النصفي. تتبع أنماط أعراضك في مفكرة صداع حتى تتمكن من معرفة ما الذي يسببها.

يمكن أن تساعد إدارة الإجهاد والتدريب على الاسترخاء في منع هجماتك أو جعلها أقل حدة.

فالنساء اللواتي يصبن غالباً بالصداع النصفي حول الفترات الشهرية يمكن أن يتناولن أدوية وقائية عندما يعرفن ذلك في ذلك الوقت من الشهر.

واصلت

يبدو أن الأشخاص يعانون أيضًا من أعراض الصداع النصفي أقل عندما يأكلون وفقًا لجدول منتظم ويحصلون على قسط كافٍ من الراحة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - باعتدال - يمكن أن تساعد أيضًا في منعها.

عندما لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية ، لديك خيارات أخرى. يمكن لأدوية الصداع النصفي الوقائي أن تجعل الصداع أقل حدة ويحدث أقل في كثير من الأحيان عند تناوله بشكل منتظم.

أيضا ، هناك بعض الأجهزة الجديدة التي يمكن أن تساعد. Cefaly هو أداة محمولة ، مثل عقال يرسل نبضات كهربائية من خلال جلد الجبين. يحفز العصب الثلاثي التوائم ، الذي يرتبط مع الصداع النصفي. يمكنك استخدام Cefaly مرة واحدة في اليوم لمدة 20 دقيقة ، وعندها ستشعر بالوخز أو الإحساس بالتدليك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك محفز عصبي غامض غير مبطن يدعى gammaCore. عند وضعها فوق العصب المبهم في الرقبة ، فإنها تطلق تحفيزًا كهربائيًا خفيفًا للألياف العصبية لتخفيف الألم.

القادم في الصداع النصفي لمحة عامة

المراحل