إذا كان طفلك يحب البطاطس المهروسة في يوم من الأيام لكنه يدفعها بعيداً في اليوم التالي ، أو إذا وجدت نفسك تتوسل لطفلك الصغير لتناول الطعام ، فأنت لست وحدك. بين 20٪ و 50٪ من الأطفال يصفهم آباؤهم بأنهم أكلة من الصعب إرضائهم.

لماذا يتحول الأطفال إلى آكلي صعب الإرضاء؟ ما هي العلامات؟ وماذا يمكنك فعله حيال هذا الامر؟

أكلة صعب الإرضاء: فهم العلامات

يمكن أن تبدو أعراض آكلى الطعام واضحة: قد يدفع طفلك الملعقة أو يدير رأسه منه. قد تغلق فمها عندما تحاول إطعامه ، أو أن تبصق الطعام ، أو تصبح غريب الأطوار أو التعب في وقت الطعام.

ومع ذلك ، هذه الإشارات لا تعني بالضرورة أن طفلك من الصعب إرضاءه. كما يمكن أن تكون علامات على طفلك الصغير ممتلئة أو مشتتة تمامًا أو لا تشعر جيدًا.

قد يبدو الطفل صعب الإرضاء لعشرات الأسباب - أو لا يوجد سبب على الإطلاق. قد يكون لديه جهاز هضم غير ناضج ، والذي سوف يعالج نفسه مع الوقت. قد تكون تسنين أو تعاني من عدوى أو حساسية الطعام أو قد لا تكون جاهزة للأطعمة الصلبة بعد.

طالما أن النمو والوزن طبيعيان والطفل يحقق أهدافه ، فلا يوجد عادة ما يدعو للقلق بشأن طفل رضيع يفضل نظاماً غذائياً محدوداً. ولكن إذا وجدت نفسك قلقًا بشأن مشاكل تغذية الرضع ، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك قبل تجربة النصائح التالية.

واصلت

نصائح للمساعدة في ترويض آكلي صعب الإرضاء

أبدا قوة تغذية. إذا قلب طفلك رأسه من الملعقة ، فهي تخبرك بوضوح أنه كان لديها ما يكفي - حتى لو بدا أنها لا تملك سوى القليل جدا. ثق أن طفلك سوف يأكل ما يحتاج إليه. إذا أجبرت الطفل على تناول الطعام على الرغم من هذه العلامات ، فقد يبدأ طفلك الصغير في ربط الطعام بالتوتر وعدم الراحة - ويصبح أكثر صعوبة.

جرب مواد مختلفة. حتى الأطفال لديهم تفضيلات غذائية. يتمتع البعض بالأطعمة الرطبة ، بينما قد يفضل البعض الآخر تناول الأطعمة الخفيفة. قد يرغب البعض في الرعي من خلال نصف وجبات صغيرة ، في حين أن البعض الآخر قد يفضل السوائل على المواد الصلبة لبعض الوقت. تأكد من أنك لا تطعم طفلك "غير المرغوب فيه" حتى يأكله. تقديم خيارات صحية وانه سوف طعم لهم.

تحويل وتيرة. بعض الأطفال يريدون تناول الطعام بسرعة ، والبعض الآخر بطيء. هل يمكن أن تحبط طفلك الصغير بسرعة الإطعام الخاطئ؟ هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة ما يلي: حاول إبطاء التغذية القادمة ، أو التقاط السرعة.

واصلت

تقليل الانحرافات. جعل الغذاء محور وقت الطعام. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وإزالة الألعاب والكتب ، وساعد طفلك على التركيز على شيء واحد: الأكل.

الحفاظ على طول الوجبة معقول. من المغري أن تترك آكلًا من الصعب إرضاءه لتناول الطعام طالما أنها تأكل. على الرغم من أنك لا يجب أن تتعجل في تناول الطعام ، فلا تدعها تستمر لفترة أطول من 20 إلى 30 دقيقة.

دع الطفل يلمس طعامه. ربما لن تأكل طعامًا لم تره من قبل بدون النظر إليه أولاً. إن طفلك هو نفسه ، لذا دع طفلك يلمس طعامًا جديدًا قبل أن تقدمه.

اتبع الجدول الزمني لطفلك. يبدأ معظم الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر ، ولكن قد يبدأ بعضها في وقت مبكر قليلاً ، في وقت لاحق. كما هو الحال مع الزحف ، والمشي ، وتدريب النونية (القعادة) ، وحسب كل طفل آخر ، لا يوجد وقت مثالي - هناك وقت طفلك.

دع طفلك يشارك. قبل حوالي 9 أشهر ، يهتم العديد من الأطفال بمحاولة إطعام أنفسهم. على الرغم من أن طعامك من الصعب إرضاءه من المحتمل أن يسبب فوضى تلوح حول ملعقة الطعام ، فإن السماح له بالسيطرة أمر مهم لنمو الطفل وتطوره.

واصلت

من الطبيعي للأطفال أن يبطئوا من إطعامهم. ومع بلوغهم عامهم الأول ، يميل نمو الرضع إلى التباطؤ. كذلك ، يمكن أن احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بهم. كن صبورا؛ زيادات النمو على الطريق.

استمر في المحاولة بلطف. قد يحتاج بعض الأطفال إلى تجربة طعام ثمانية أو عشرة أو حتى 15 مرة قبل أن يستمتعوا به ، لذا يجب التحلي بالصبر والاستمرار في إعادة النظر في طعام مرفوض مع مرور الوقت ، طالما أنه لا توجد مخاوف تتعلق بالحساسية.

لا تدع أنك محبط أو غاضب. رد فعل عاطفيا إلى آكل من الصعب إرضاءه ، وحتى 1 سنة من العمر سوف نفهم سلطتها عليك. أدرك أنك تريد أن يأكل طفلك من أجل رفاهيته ، لا أن يرضيك - وأن رفض الطفل للغذاء ليس رفضًا لك.

فهم المسؤول عن ماذا. مهمتك هي إطعام طفلك ، ولكن من مسؤولية طفلك أن يقرر ماذا وكم يأكل. سيأكل الأطفال دائمًا عندما يكونون جائعين. طالما أن الطفل ينمو ويكتسب وزناً - وتطعمه أطعمة صحية - فليس هناك داعٍ للقلق بشأن الطفل الذي يصعب إرضائه.