آباء وأمهات الأطفال المصابين بالتوحد - أو اضطراب طيف التوحد (ASD) - غالباً ما يتعاملون مع العديد من أنواع التحديات المرتبطة بالأغذية. هذه يمكن أن تشمل عددا من الأشياء ، مثل الحساسية. أو ربما يعاني الطفل من صعوبة في البلع. قد تكون آكلى الطعام أو تكره بعض الأطعمة وترفض أكل أي منها. قد يكون لديها أيضا مشاكل في هضم ما تأكله.

لكن يستطيع ماذا يأكل طفلك - أو لا يأكل - يحسن أعراضها؟ في هذه المقالة ، نلقي نظرة على البحث.

الحمية الخاصة

لا يوجد دليل قاطع على أن الوجبات الغذائية الخاصة تساعد الأطفال المصابين بالتوحد. التوحد هو اضطراب عقلي معقد.في حين قد يبدو أن التخلص من بعض الأطعمة قد يخفف من أعراض طفلك ، فقد يؤدي في الواقع إلى المزيد من الأذى.

على سبيل المثال ، الأطفال الذين يعانون من التوحد غالباً ما يكون لديهم عظام أرق. تحتوي منتجات الألبان على عناصر غذائية يمكن أن تساعد في جعلها أقوى. كانت هناك دراسات على البروتين في منتجات الحليب تسمى الكازين. ووجد الباحثون أن العديد من الأطفال يقومون بالأداء نفسه سواء كانوا يأكلون أو لا يأكلون الأطعمة التي تحتوي على هذا البروتين. أعراض التوحد الخاصة بهم لم تتغير بأي طريقة رائعة.

واصلت

اسأل الخبراء

يحتاج النظام الغذائي لطفلك إلى دعم احتياجاته الغذائية المحددة وأعراض التوحد. أفضل طريقة هي العمل مع طبيبك وأخصائي التغذية - مثل أخصائي التغذية المسجل. سيساعدونك في تصميم خطة وجبة مخصصة لطفلك.

يعاني بعض الأطفال المصابين بالتوحد من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو ألم البطن أو الغثيان والقيء. يمكن لطبيبك اقتراح نظام غذائي لن يجعله أسوأ.

وتذكر أن الاحتياجات الغذائية تتغير بمرور الوقت. سيساعدك اختصاصي تغذية طفلك على التأكد من أن الأطعمة التي يتناولها لا تزال تلبي احتياجاته كلما تقدمت في السن.

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية؟

تظهر العديد من الدراسات أنه يمكن تعزيز التغذية وتهدئة بعض أعراض ASD. قد ترغب في أن تطلب من طبيبك ما يلي:

الاحماض الدهنية. الأحماض الدهنية الأساسية - أو EFAs - تساعد الدماغ ونظام المناعة على التطور. أوميغا 3 وأوميغا 6 هي مصادر ممتازة. جسمك لا يصنعها ، لذلك عليك الحصول عليها إما من الطعام الذي تتناوله ، أو من المكملات الغذائية.

واصلت

يمكن العثور على أوميغا 3 في المأكولات البحرية مثل سمك السلمون والتونة البكورة والمحار. أوميغا 6 في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والزيوت النباتية.

البروبيوتيك. يحتاج الجسم إلى بكتيريا جيدة للمساعدة في الهضم. في الواقع ، يعيشون في وحماية الجهاز الهضمي. تحتوي المكملات البروبيوتك على هذه الجراثيم السليمة. كما أنها تساعد في السيطرة على التورم والالتهاب ، وكلاهما يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتوحد.

الفيتامينات و المعادن. من الشائع للأطفال المصابين بالتوحد عدم الحصول على ما يكفي من هذه. معظم الوقت ، ينبعون من عادات غذائية صارمة للغاية. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن في موازنة نظام طفلك والتأكد من حصوله على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه.

بعد الحمية

اتباع نظام غذائي صحي مصمم خصيصا لطفلك أمر ضروري. لكنها جزء مهم واحد فقط من اللغز. سوف يساعدك طبيب طفلك في موازنة التغذية الشخصية مع العلاجات الطبية والنفسية.

يمكن أن يتداخل النظام الغذائي المناسب لتخفيف أعراض التوحد وزيادة نجاح العلاجات الأخرى.

التالي في التوحد النظام الغذائي ونمط الحياة

مساعدات النوم